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LAKUBI(ラクビ)は生理中に飲んでも大丈夫?むしろ生理中にこそ飲みたいその理由

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ラクビ LAKUBI

LAKUBI(ラクビ)は痩せ菌を摂取するダイエットサプリとして人気を博しています。

あなたもきっと理想の体型を手に入れるために飲んでみたいと思っているはず。

もしくはすでに購入し、飲み始めている人もいるかもしれませんね。

しかしそんなラクビは生理中でも飲んでいいのでしょうか。

「こういうダイエットサプリって生理周期に影響及ぼすんじゃない?」

となんとなく思っている方は多いのでは?

ラクビは果たして生理中に飲んでもいいのか、あなたの疑問を解決します!

LAKUBI(ラクビ)は生理中に飲んでも大丈夫?

まずはみなさんが一番気になっている「ラクビは生理中に飲んでも大丈夫なのか」という疑問にお答えします。

基本的には生理中に飲んでも大丈夫

ラクビに含まれている成分には、生理を止めたり遅らせたりするといったものはありません。

ではラクビに含まれている成分を見てみましょう。

サラシアエキス、麦芽糖、デキストリン、澱分、ビフィズス菌乾燥原末、酪酸菌、イソマルトオリゴ糖、ゼラチン、キトサン、トレハロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、リン酸カルシウム

これらの成分を全て調べてみたところ、生理周期に影響するといったデータは出てきませんでした。

生理周期がずれる原因は主にホルモンバランスが乱れることによります。

しかしラクビは健康食品なので、ホルモンバランスを崩すといった身体に悪影響を及ぼす成分は含まれておりません

ただ一つ、キトサンについて調べていたときに気になる口コミを見かけたので次項で見ていきましょう。

キトサンが生理を遅らせる場合がある?

キトサンは生理に影響しないか調べていたときに、こんな口コミを見つけました。

2ヶ月程前からキトサンアフターダイエットを毎日飲んでいるんですが、今月の生理が予定日より10日過ぎてもきていません。

こちらはキトサンアフターダイエットというダイエットサプリに関する口コミです。

この口コミを見てキトサンについて詳しく調べましたが、生理周期を狂わせるような働きがあるといった文献は見つかりませんでした。

おそらくこのキトサンアフターダイエットに含まれている他の成分が身体に合わず、そのような結果を生んでしまったのかと思います。

ラクビには生理周期を狂わせるような成分は入っていませんが、もし「ラクビを飲み始めてから生理がこない」といった場合には飲むのをやめたほうがいいかもしれません。

しかし私は世の女性に、生理中にこそラクビをおすすめしたいんです。

その理由を次項でお話します。

LAKUBI(ラクビ)は生理中にこそ飲みたい!その理由とは

ラクビ LAKUBI

ラクビは生理中に飲んでも大丈夫という結論に至りましたが、むしろ私は生理中にこそ飲むのをおすすめしています

そもそもみなさんはラクビがどんな商品なのかどこまで知っていますか?

ラクビは「善玉菌」といわれる「ビフィズス菌B-3」と「酪酸菌」を摂取することで腸内環境を改善するサプリです。

この善玉菌が私たちの腸内をキレイにしてくれます。

このことを念頭に置いて、なぜラクビは生理中にこそ飲むのがおすすめなのか見ていきましょう。

腸内環境を整えると生理痛が和らぐ

驚くかもしれませんが、ビフィズス菌B-3と酪酸菌で腸内環境を整えると生理痛を和らげることができます。

そもそも生理痛が重くなる理由というのは女性ホルモンの乱れが原因です。

女性ホルモンには「プロゲステロン」と「エストロゲン」の2種類があり、これらがバランスよく分泌することで月経リズムを作り出しています。

しかしこれらの女性ホルモンは私たちと同じくとても繊細なんです。

睡眠不足や運動不足、ストレスなどによって自律神経が乱れると、女性ホルモンのバランスは簡単に崩れてしまいます。

そうならないためには自律神経を正常に保っておくことが重要です。

実は自律神経と腸内環境というのは密接に関わり合っています。

腸内環境が乱れると自律神経も乱れ、また逆に腸内環境が整うと自律神経が整うんです。

つまりラクビで腸内環境を整えることは自律神経の働きを正常にし、女性ホルモンのバランスを整えます。

少し複雑になってしまったのでわかりやすくまとめてみました。

ラクビで腸内環境が整う

自律神経が整う

女性ホルモンのバランスが整う

生理痛が軽くなる

このように、腸内環境と生理痛は間接的につながっています。

無理やりな気がするかもしれませんが、東洋医学では「健康の始まりは腸から」ともいわれているくらい腸内環境は大事なものです。

また腸内環境をキレイにすることで得られる効果はそれだけに留まりません。

生理前の便秘も改善する

生理前は、いつもお通じには問題がないという人も便秘になりやすくなります。

こちらのアンケート結果をご覧ください。

グラフ

出典:テルモ「PMSについて」

なんと女性の約4人に1人が生理前の症状に便秘があると答えているんです。

かくいう私も生理前は便秘に悩むことが多く、なんとかできないかと思い調べたので記します。

生理前便秘の原因は女性ホルモンである「プロゲステロン」です。

プロゲステロンは妊娠時に流産を防ぐため子宮の動きを抑えるという働きがあります。

しかしこのプロゲステインが子宮の動きを抑えるという働きは大腸にも伝わってしまうので、排便に必要な腸の蠕動運動を鈍くしてしまいます。

そこで活躍するのがラクビです。

ラクビに含まれるビフィズス菌B-3は腸の蠕動運動を活性化させる乳酸と酢酸を生み出すことに長けています。

この乳酸と酢酸が腸壁を刺激することで鈍くなっていた腸の蠕動運動が活性化し、排便を促すんです。

このようにラクビは私たちのデリケートな時期を優しく整えてくれる、包容力に溢れたサプリということですね。

「旦那・彼氏に包容力がない!」という方はラクビを第二の彼氏にしてみては?

生理前の過食にはコレ!LAKUBI(ラクビ)と試す食事ダイエット

生理前って食欲が我慢できず、必要以上に食べ過ぎてしまいますよね。

精神的にも情緒不安定になり、食欲のコントロールが難しい時期です。

「食べたい食べたい食べたい。でも我慢しなきゃ・・・」

と思っても結局食べ過ぎてしまい、背徳感に苛まれます。

それがストレスになりまた食べてしまうという悪循環。

自分では気づいていなくても、おそらくあなたはそんな思考の迷路に迷い込んでいるんです。

しかしラクビはあなたをそんな迷路から救い出してくれます。

ラクビが食べ過ぎても大丈夫なカラダにしてくれる

ラクビを飲んでいれば、何も心配せず素直に食欲に従っても大丈夫です。その理由を説明します。

ラクビに含まれている

  • ビフィズス菌B-3
  • 酪酸菌

これらは脂肪を便として排出する働きをしてくれる「ヤセ菌」です。

私たちが口にしたものは腸により必要な栄養や水分が吸収され、残りが不要物として排泄します。

しかしその不要物からいくらかの脂肪が細胞に付着し、私たちの憎きお肉として身体についていくんです。

逆にいうと、その脂肪を正常に便として排出できれば私たちは無駄なお肉をつけずにすむともいえませんか?

全くその通りで、ビフィズス菌B-3や酪酸菌といったヤセ菌より脂肪が便として排出されれば、私たちは太りにくくなるんです。

したがって、ラクビを飲んでいれば生理前の暴食にも背徳感を感じる必要はありません。

むしろそれを解放感として感じる方もいるかもしれませんね。

それでもやっぱり食べ過ぎが気になるという方は次のことをおすすめします。

炭酸水ダイエット

食欲を満たす方法として一番効果的なのは「満腹感を得る」ということです。

お腹いっぱいのときに食べ物のことを考えようとはあまり思いませんよね。

だから満腹感に満たされればいいんです!

その方法としておすすめなのが「炭酸水ダイエット」。

空腹時や食前などにカロリーゼロの炭酸水をたくさん飲むようにしましょう。

炭酸はお腹を満たすので空腹感が紛れ、また食前に飲めば食事の量を減らすことができます。

そうして食事の量を減らせば摂取カロリーも減り、ラクビによる脂肪減少効果と合わせることで効果絶大です。

しかも考えようによっては、食欲が一番湧く生理前に脂肪を減らすことができれば、普段から継続的に脂肪を減らすことだってできるようになります。

つまり生理前は痩せやすい身体を作るダイエットチャンスともいえる時期なんです。

あなたもラクビと炭酸水ダイエットで脂肪を駆逐しませんか?

LAKUBI(ラクビ)ってそもそもどんなサプリなの?

LAKUBI ラクビ

ここまでラクビについて紹介してきましたが、みなさんの中にはラクビについてよく知らない方もいるかと思います。

そこでラクビとはどんなサプリなのか特徴を踏まえ説明しますのでご覧ください。

メーカー情報を確認しよう

まずはラクビのメーカー情報について見てみましょう。

lakubi ラクビ
★ビフィズス菌B-3を8.5億個配合
★短鎖脂肪酸を作り細胞がむやみに栄養を蓄えるのを防ぐ
★痩せ菌のエサとなるオリゴ糖を配合
価格 3,800円
送料 無料
主成分 ビフィズス菌B-3(8.5億個)
酪酸菌(1,700万個)
オリゴ糖
植物性キトサン
形状 カプセル
原材料 サラシアエキス、麦芽糖、デキストリン、澱分、ビフィズス菌乾燥原末、酪酸菌、イソマルトオリゴ糖、ゼラチン、キトサン、トレハロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、リン酸カルシウム
成分 エネルギー1.03kcal:タンパク質0.06g:脂質0.008g:炭水化物0.18g:食塩相当量0.00075g

以上がメーカーから公表されているラクビのデータです。

成分がずらっと並んでいて、どれがどんな効果を持っているのかわからないですね。

そこで主成分である「ビフィズス菌B-3」と「酪酸菌」について詳しく見ていきましょう。

2種類の善玉菌を配合したサプリ

ラクビはビフィズス菌B-3と酪酸菌の摂取を目的としたサプリです。

この2つはいわゆる「ヤセ菌」と呼ばれるものですが、正式には「善玉菌」というものに分類されます。

善玉菌とは私たちの腸内で働き、腸内環境をキレイにすることで様々な効果を生み出すものです。

それではこのビフィズス菌B-3と酪酸菌がどんな効果をもたらしてくれるのか見てみましょう。

  • 便通の改善
  • 脂肪の減少
  • 病原菌やウィルスなどに対する免疫力の向上
  • アレルギー症状の緩和
  • ストレス軽減

こういった多くの効果をもたらします。

身体の不調は全部腸が原因とでも言うような勢いですが、実際に医学の父ともいわれるヒポクラテスは「全ての病は腸から」という言葉を残しています。

それほど腸内環境というのは私たちの健康を支える大事な要素なんですね。

GMP認定を受けているので安心安全

GMP

ラクビはGMP認定されているというのも魅力的な点です。

GMPとはサプリの製造所における品質管理や製造管理の一定基準のことで、これを上回っている際にGMP認定マークがつきます。

つまりGMPマークが記載されている商品は「キレイな環境で作られたサプリだよ」ということです。

ラクビは実際に口にいれるものなので、このように安心できる理由がしっかりと用意されているのはうれしいですね。

まとめ

生理中でもラクビを飲んで大丈夫だということがわかりました。

生理中は私たちにとってとてもデリケートな時期なので、不安になった方も多いかと思います。

でもラクビは生理痛を和らげてくれたり、生理前の便秘を解消してくれたりなど、生理のときこそ飲みたいサプリなんです。

ラクビは包容力に溢れているので、つらいときにも私たちに寄り添い、ケアしてくれます。

今まで生理のことで一人で悩んでいたという人も、これからはラクビと二人三脚で乗り越えていきませんか?


腸内環境の改善はサプリメントが効果的


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