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LAKUBI(ラクビ)で便秘は解消できる?便通改善に効果的な成分が盛りだくさん

投稿日:2018年5月14日 更新日:

LAKUBI ラクビ 便秘解消

厚生労働省の調べによると、成人の約14%が自覚しているという「便秘」。

症状の重さによっては生活にも支障をきたすほど、人々を悩ませている存在です。

便秘は一般的に女性が多いといわれていますが、近年食生活の欧米化が進んだことで男性もかかりやすくなってきました。

そこで男女問わず便秘解消におすすめしたいのが「LAKUBI(ラクビ)」というサプリ。

ラクビは便通を改善するために必要な成分が盛り込まれた、まさに便秘解消のためのサプリともいえるものなんです。

この記事ではまずみなさんの便秘がどんな種類のものなのか突き止めてから改善方法をお教えするので、一緒に見ていきましょう!

あなたはどんな便秘?種類と原因をハッキリさせよう

便秘を解消するためには便秘の種類に合った改善策を行う必要があります。

まずはあなたの便秘がどんなものなのか見極めなければなりません。

もしかしたらその便秘は病気からきている可能性もあるので、原因を知ることは大事です。

ではあなたの便秘はどんなことに起因しているのか、また改善策はなんなのか見ていきましょう。

実はいろいろある便秘の種類とその原因

便秘は大きく分けて「機能性便秘」と「器質性便秘」の二つがあります。

それぞれどんな便秘なのか確認してみましょう。

機能性便秘:胃や腸など消化器官の機能が低下することにより起こる便秘。いわゆる一般的に「便秘」といわれるもの。

器質性便秘:腹膜炎、腸閉塞、腸捻転、大腸がん、炎症などの疾患により腸の通りが悪くなって起こるもの。

便秘は大きく分けてこの2種類があります。

器質性便秘は腸の疾患が原因となり起こることはわかりましたが、機能性便秘の原因を知るにはもう少し深く知らなければなりません。

というのも、機能性便秘はここからさらに「弛緩性便秘」「痙攣性便秘」「直腸性便秘」の3つに分かれるのです。

それではその3種類の便秘についてどんなものなのか、またどんなことが原因となり起こるのか見てみましょう。

弛緩性便秘 腸の蠕動運動がうまく行われず、大腸内に便が長くとどまることで水分が過剰に吸収され便が固くなる。
原因となるのは運動不足や水分不足、食物繊維不足、筋力不足、無理なダイエットなど。
痙攣性便秘 自律神経である副交感神経が正常に働かないために腸管が緊張し、コロコロとした便になってしまう。
ストレスや環境の変化など精神的負担により起こる。
直腸性便秘 便が直腸に達しても排便の反応が起こらず、腸に便が停滞してしまう。
高齢者や寝たきりの人、また便を我慢してしまうことでも起こる。

これら3種類の便秘は以上の原因により起こります。

心当たりがある方もいるのではないでしょうか。

いわゆる「便秘」といわれるものは、この3種類であることがほとんどです。

では次に改善策を見ていきましょう。

「機能性便秘」の改善策

大きく分けて3種類ある機能性便秘。

原因が分かったことで自ずと改善策が見つけられた方もいるのではないでしょうか。

機能性便秘は以下のことに注意して生活することが大事です。

  • 食物繊維をしっかりとる
  • 無理なダイエットをしない
  • こまめに水分補給する
  • 適度な運動を心がける
  • 便通を我慢しない
  • ストレスを溜めない

以上に注意して生活すれば腸の調子も整い、便秘を防ぐことができるでしょう。

また後述するLAKUBI(ラクビ)も腸内環境を整え、便通を改善するのに役立ってくれます。

「器質性便秘」の改善策

器質性便秘は腸の疾患により、便が通りにくくなって起こるものです。

原因となる病気はこちらになります。

  • 大腸がん
  • 腹膜炎
  • 腸閉塞
  • 腸捻転
  • 潰瘍性大腸炎

こういった疾患を患っている場合、器質性便秘を引き起こしやすくなります。

これらは腸内環境の悪化が原因となっているものではないため、後述する「LAKUBI(ラクビ)」でも改善することができません。

早めに病院へ行き、医師の指示を仰いだ方がいいでしょう。

「機能性便秘」を解消するために便秘のメカニズムを知ろう!

では生活を改善することで解消できる「機能性便秘」について深く調べていきたいと思います。

どういったメカニズムで機能性便秘が起こるのか見てみましょう。

腸内に悪玉菌が蔓延っている

機能性便秘の原因として共通しているのは、腸内環境が悪化しているということです。

前述した無理なダイエットやストレス、運動不足などは全て腸内環境を悪化させます。

そもそも腸内環境というのは、私たちの腸内に住んでいる「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」に左右されていることを知っていますか?

それぞれの働きについて見てみましょう。

善玉菌:排便作用を正常にするいい菌。

悪玉菌:便秘を引き起こし、善玉菌の働きを邪魔する菌。

日和見菌:善玉菌と悪玉菌のそれぞれ優勢な方に味方する菌。

これら3つの菌が私たちの腸内では常に勢力争いをしています。

善玉菌が悪玉菌より優勢となれば良好な腸内環境だといえますが、悪玉菌優位となった腸内では便秘を引き起こしたり様々な悪影響を身体に及ぼしたりしてしまうんです。

したがって機能性便秘は、腸内に悪玉菌が蔓延ることによって起こってしまっています。

悪玉菌が腸の蠕動運動を鈍らせる

悪玉菌は排便に必要な「腸の蠕動運動」を鈍らせます。

腸は蠕動運動をすることで内容物を肛門へと運びますが、この運動が鈍ってしまうとあることが起こります。

それは便の水分不足です。

蠕動運動は腸壁によって便の水分を調節するんですが、蠕動運動が鈍くなることで便が腸に停滞してしまい、その結果過剰に便から水分を吸収してしまうんです。

水分が少なくなってしまった便はスムーズに排出することができなくなるため、便秘となってしまいます。

したがって、この蠕動運動を鈍らせる「悪玉菌」が問題となるんです。

善玉菌を増やせば便秘は改善できる!

排便を正常に行うためには善玉菌を悪玉菌より優位に立たせなければなりません。

この二つはとても仲が悪く、善玉菌が増えた腸内では悪玉菌が減り、また悪玉菌が増えた腸内では善玉菌が減るという反比例のような関係にあります。

そのため腸内環境を整え便秘を解消するためには、善玉菌を増やしてあげることが一番効率的です。

ではその善玉菌を増やす方法とはなんなのでしょうか。

LAKUBI(ラクビ)を飲めば便秘解消?便通を改善する成分とは

「LAKUBI(ラクビ)」は便秘解消に有効な善玉菌、また他の成分をたっぷり含んだサプリです。

つまり便通を改善するためにはかなり効果的であるといえます。

ではこのラクビが便秘解消にどう働くのか見ていきましょう。

「ビフィズス菌B-3」が腸の蠕動運動を活発にする

ラクビに含まれている善玉菌の「ビフィズス菌B-3」は便秘解消に最も効果的なビフィズス菌の1種です。

「ビフィズス菌B-3」は大腸で働き、乳酸や酢酸を生み出します。

この乳酸と酢酸は腸の蠕動運動を活性化させるという効果を持っており、排便をスムーズに行うためには必要不可欠ともいえる物質なんです。

またビフィズス菌は元から人の大腸にあるものですが、歳を重ねるごとに減少していき便秘を起こしやすくなります。

そんな腸年齢を若返らせてあげるために「ビフィズス菌B-3」で腸のエイジングケアをし、便秘をしにくい健康な腸を作り上げましょう。

「酪酸菌」も善玉菌として働いてくれる

ラクビにはビフィズス菌B-3だけでなく、「酪酸菌」という善玉菌も配合されています。

酪酸菌は「短鎖脂肪酸」という物質を生み出す能力が長けている善玉菌です。

短鎖脂肪酸も腸の蠕動運動には欠かせないといわれている成分で、蠕動運動を活性化させ排便を促します。

またビフィズス菌B-3が大腸で働くのに対し、酪酸菌は小腸で働くという性質があります。

ビフィズス菌B-3が大腸を、酪酸菌が小腸をケアすることで、隙のない腸内環境ケアを実現させているのがラクビなんですね。

「キトサン」が善玉菌をサポートする!

ビフィズス菌B-3と酪酸菌で腸内を善玉菌優位の状態にすることができるだけではなく、まだ秘密の効果が隠されていたんです。

それは「植物性キトサン」という成分の働きによります。

キトサンはカニやエビなど甲殻類から摂れた糖分で、食物繊維のような働きをするものです。

そして普通の糖分とは違い消化されないという性質があるので、消化器官を通りそのまま排泄されてしまいます。

しかしこのキトサンには消化器官を通る際に腸壁を刺激し、善玉菌を活性化させるという働きがあるんです。

これにより整腸作用が高まり、便秘解消効果を強く実感できるでしょう。

このようにラクビはビフィズス菌B-3と酪酸菌で腸を満たすだけでなく、しっかりとその二つをサポートする成分も含まれたサプリなんです。

LAKUBI(ラクビ)が便秘を解消するって本当?口コミを調査!

LAKUBI ラクビ

ラクビが便秘解消に効果的なのはわかりましたが、実際のところ本当に効果があるのか気になるところですよね。

そこでラクビを実際に飲んだ人の口コミを探してきました。

良かった口コミと悪かった口コミを両方紹介するので、参考にしてみてください。

良い口コミ

まずはラクビを飲んでみてよかったという人の口コミを見てみましょう。

Aさん 女性/40歳 ★★★★★

飲み始めてからガスが出やすくなり、便秘も解消してきました。

善玉菌とかあまり気にしたことがなかったんですが、この小さいカプセルにそれだけパワーを持った善玉菌が配合されているなんてすごいですね。

ヨーグルトで下痢してしまう私には嬉しいサプリです。

これを飲んでから毎日快便なので気持ちがいいです。

体の循環が正常になってきているなら嬉しいなぁ。

Mさん 女性/32歳 ★★★★★

便秘だけでなく肌荒れで悩んでいるときに、肌荒れは便秘が原因になるのを知ってこの商品を買いました。

味やにおいもないし、1日1粒というのが楽で飲みやすいです。

最初は慣れなかったのか便が柔らかくなりましたが、1週間ほどでちょうどいい固さのものが毎日出るようになりました。

また便の量も増え、腸が整ってきたのを感じていたら肌の調子も良くなりました。

これからも飲み続けようと思います。

しっかり効果を実感できている方はいるそうですね。

ラクビはヨーグルトなどの乳製品と違い乳糖が入っていないので、安心して飲めるというのも魅力的な点です。

また肌荒れが改善したという方もいらっしゃいました。

肌荒れは便秘が原因となることもあるので、便秘と肌荒れ両方に悩んでいる方にもラクビはおすすめです。

悪い口コミ

続いては悪かった口コミを見てみましょう。

Sさん 女性/29歳 ★★・・・

飲み始めて3日ですが、お腹がゴロゴロすることが度々あります。

腸が活発に動いている感じなんですが、お通じが来るかというとそれはマチマチ・・・。

効いているのか効いていないのかどっちつかずな状況に心折れそう。

一応もう少し飲み続けようと思っています。

Kさん 女性/34歳 ★・・・・

長年便秘に悩んでいて、口コミを見て散々迷って購入しました。

飲んで1週間ですが全く何の効果を感じません。

買わなければよかったです。

飲んでみて悪かったという口コミにはこういったものがありました。

ではなぜ効かなかったのか次項で解明していきましょう。

ラクビが効かなかった理由とは

ラクビから摂取できる善玉菌を腸に定着させるには、継続して飲み続けなければなりません。

そしてその期間は人によってバラバラです。

例えば人が新しい仕事についたとき、その職場にすぐ慣れるか、時間がかかるかは人それぞれです。

善玉菌も同じように人との相性があるので、その人の腸にすぐ慣れる場合もあれば時間を要する場合もあります。

したがって短くとも2週間~1ヶ月は試してみることが大事ということです。

LAKUBI(ラクビ)ってどんなサプリなの?

LAKUBI ラクビ

それでは最後にラクビがどんなサプリなのか見ていきましょう。

成分などについては前述しましたが、他にも特徴的なところがあるのでご覧ください。

商品の詳細を確認してみよう

まずはメーカーから公表されている成分など詳しい情報について見てみましょう。

lakubi ラクビ
★ビフィズス菌B-3を8.5億個配合
★短鎖脂肪酸を作り細胞がむやみに栄養を蓄えるのを防ぐ
★痩せ菌のエサとなるオリゴ糖を配合
価格 3,800円
送料 無料
主成分 ビフィズス菌B-3(8.5億個)
酪酸菌(1,700万個)
オリゴ糖
サラシアエキス
形状 カプセル
原材料 サラシアエキス、麦芽糖、デキストリン、澱分、ビフィズス菌乾燥原末、酪酸菌、イソマルトオリゴ糖、ゼラチン、キトサン、トレハロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、リン酸カルシウム
成分 エネルギー1.03kcal:タンパク質0.06g:脂質0.008g:炭水化物0.18g:食塩相当量0.00075g

以上がメーカー情報となります。

発売しているのは悠悠館というサプリメーカーで、ラクビは飲むだけでダイエットになるとして雑誌などで紹介され有名になりました。

また後述しますがGMP認定というものを受けているので信頼度も高く安心して飲むことができます。

では

  • 飲むだけでダイエット
  • GMP認定

という2つの点に着目して詳しく見ていきましょう。

痩せ菌サプリとして人気!

ラクビに含まれている「酪酸菌」は痩せ菌とも呼ばれており、そのため痩せ菌サプリとして紹介されることが多いです。

また痩せている人の腸にはこの「酪酸菌」が多いともいわれています。

というのも酪酸菌が生み出す短鎖脂肪酸には、脂肪が細胞に吸収されるのを防ぐという役割があります。

それにより脂肪がつきにくくなるので、「飲むだけで痩せるサプリ」として人気を博しているんです。

痩せやすい体を作るには、まず腸に酪酸菌を定着させることが必要になるということですね。

GMP認定をされているから安心!

GMP認定されているので国に安全性を保証されているのも大きな魅力です。

GMPとはサプリの製造所における製造管理、品質管理の基準のことで、製造所の安全、品質を一定水準上回った場合に認められます。

逆にGMPを認められていない場合は悪質な環境で製造されている可能性もあるので、GMP認定されているというのは大きな安心感を生むんです。

体の中に作用するものなので、安全性というのは大事ですよね。

みなさんも安全な環境で作られたラクビで、良好な腸内環境を作り上げませんか?

あなたの腸内環境もGMP認定されちゃいましょう!

まとめ

ラクビが便秘解消に高い効果を発揮することがわかりましたね。

しかし機能性便秘はラクビで改善できる反面、器質性便秘はラクビではどうにもならないということを覚えておくのも大事です。

まずはあなたの便秘がどんなものなのか知り、それに合わせた改善策を練りましょう。

もし腸内環境の悪化が原因だったとしたら、便通改善に効く成分が複数配合されたラクビがおすすめです。

みなさんもラクビで腸活ライフを送り、便秘知らずの身体を目指してみませんか?


腸内環境の改善はサプリメントが効果的


食事やヨーグルトで乳酸菌を摂取するのも良いですが、改善までに時間がかかるし、まず第一に、継続することができますか?

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