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乳酸菌革命はカンジダに効果あり?口コミや成分から見てみた

投稿日:2016年8月4日 更新日:

カンジダ症には、膣カンジダ、口腔カンジダ、食道カンジダなどありますが、一般的にカンジダといえば、女性の膣カンジダをイメージされる方が多いでしょう。膣カンジダは、つく大きめのおりものが出たり、掻きむしりたい痒みにイライラしたり、時にパートナーに感染してしまうこともある病気です。

そこで、【乳酸菌革命】というリピート率の高いサプリが、膣カンジダの役に立つことができるのか、考えていきます。口コミや成分から詳しく探ってみましょう。

今、話題の乳酸菌革命とは?

乳酸菌革命は、お腹の調子を整える効果のある乳酸菌サプリです。サプリに含まれる乳酸菌や、ビフィズス菌そのほかの数種類の菌が腸内の悪玉菌の繁殖を抑え、善玉菌を増やしてくれます。

加齢やストレスなどによる腸内環境の乱れで発生した下痢、便秘、肌荒れ、免疫力低下などの各症状に効くと口コミでも評判の一品です。

女性を悩ませるカンジダ菌を詳しく解説!

それでは次に、多くの女性を悩ませている膣カンジダの原因となるカンジダ菌について解説していきます。膣カンジダを発症した経験のある女性は、20%と、5人に1人は遭遇している、珍しくない病気です。

菌は身体のどこに住んでいる?

カンジダ菌は皮膚、口腔内、腸内、膣など体内に存在している常在菌で、真菌の一種でカビ菌の仲間と位置付けられています。

膣カンジタの症状が見られないときでも、膣内に15%ほどのカンジダ菌が検出されます。この程度が正常で、誰もが保有している菌なので、特に治療する必要はありません。

何が原因で発症するの?

通常は、乳酸菌の一種である「デーデルライン桿菌」が、膣内を酸性に保ち、カンジダ菌の繁殖を抑えてくれています。

しかし、風邪などの病気や疲労による免疫力低下、妊娠によるホルモンバランス変化などで、膣内のデーデルライン桿菌の働きが弱まってしまうことがあるのです。そのため、カンジダ菌が活発になって増殖してしまいます。

食事制限によるダイエットや、抗生物質・ステロイド剤の服用で発症することもあります。

カンジダ菌を抑えるデーデルライン桿菌とは?

デーデルライン桿菌は膣内に存在する善玉菌だとお話ししました。これは、特定の一つの菌ではなく、主にラクトバシラス属の乳酸菌から構成されるさまざまな菌の集団のことをいいます。

その中でも、カンジタの発症を抑え、膣内を酸性に保つのは、ラムノーサス菌、ロイテリ菌、アシドフィルス菌、プランタラム菌と呼ばれる4つのラクトバチルス属の乳酸菌です。

免疫力低下や抗生物質摂取などで、これらの菌は弱まったり、死滅します。そうすると、膣内がアルカリ性に傾き、局部に様々な細菌やバクテリアが侵入して、カンジタ菌が増殖して腐敗します。この腐敗が原因でオリモノの量が増え、ニオイがきつくなったり、かゆくなったりするのです。

カンジタはちょっとした体調の変化で誰にでも起こりうる身近な病気です。一度発症すると完治はしにくく、繰り返し発症する言われているので、気を付けていきたいですね。

膣カンジダと腸内フローラの関係

膣で顕著にあばれるカンジダ菌。腸の中の細菌。

この2つの菌、全く関係のないように思えますが、実は大きく関わり合っています。

膣カンジダが発症するのは、風邪などで免疫力が低下したせいだと言いました。腸には、全身の免疫細胞の70%が集まっていて、栄養を吸収・食べカスを排泄しながらも、免疫を育てる活動も担当しています。

膣カンジダを発症させない、再発させない、そして完治を目指すには、免疫を低下させないことが一番です。となると、腸にはしっかり免疫を育ててもらうために、腸内環境を整えることが大切になります。

腸内環境を整える方法としては、食生活を整えることが一番です。しっかりと腸に栄養を送り、善玉菌と悪玉菌のバランスを最適化することができます。そうすれば、カンジダ菌が優勢にならないよう、カンジダ菌を食べる菌が自然と増えてきます。

食生活を意識するうえで、野菜や果物、海藻類を食べることで、腸の善玉菌のエサになるので、自然と腸内フローラは整えられます。ただ、免疫が弱ってしまうほどの善玉菌の少なさから回復するのは、時間も根気も必要でしょう。

発酵食品を使って、生きた善玉菌を届けようとしても、胃酸に引っかかり、死骸となって腸にたどり着くことが目に見えています。そこで使っていただきたいのが、乳酸菌サプリです。乳酸菌サプリは、生きたまま善玉菌を腸に届けることができるツールとして、近年話題になっています。

生きた善玉菌を自分の腸に送ることで、今いる細菌と手を取り合って、善玉菌の勢力を拡大することに力を貸してくれます。

話題が大きければ大きいほど、乳酸菌サプリは商品数を伸ばし続けています。腸内環境を整える→免疫細胞が活性化される→免疫が低下しない→膣カンジダの発症防止と治癒まで思い描くことができる乳酸菌サプリの選び方を伝えていきます。それが、

  • 整腸作用の高い乳酸菌サプリであること

の1点に尽きます。まずは腸の調子を整えて、善玉菌の勢力が強い状態にして、やっと免疫の活性化ができます。逆に言うと、腸内環境さえ良くしておけば大丈夫だということです。

腸まで生き抜く力のある菌を使っているのか、菌が腸に届く工夫が施されたサプリなのか、そして、腸内細菌に影響力のあるものなのか、などに注目しながら、乳酸菌サプリを選びましょう。

乳酸菌革命はカンジダにも効果があるの?

ガンジダ対策に選ぶべき乳酸菌サプリは「整腸作用の高い乳酸菌サプリであること」でしたね。数ある乳酸菌サプリの中で、乳酸菌革命が条件を満たせているのか、確認していきましょう。

乳酸菌革命には、整腸作用の高さが有名な、乳酸菌3種を配合しています。

  • ビフィズス菌:ヒトの腸内(大腸)に多く棲み、体内の健康バランスを保つために欠かせない「善玉菌」
  • ラブレ菌:強い乳酸菌として有名
  • ガセリ菌:酸素の有無にかかわらず育ち、長く腸に留まる

このような有名どころの菌を、贅沢に配合しているんです。一般的な乳酸菌サプリに使われる菌は、多くて3種類ほどですが、こちらには主役級の善玉菌が3種類、そしてその他の菌も加わって、合わせて16種類入っているので、乳酸菌サプリとして、高い整腸作用は約束されているようなものですね。

恵まれ過ぎていると言っても良い、乳酸菌革命。まさに、乳酸菌サプリに革命を起こしたかのようなサプリなのでした。

乳酸菌革命の成分

乳酸菌と添加物について、もっと詳しく見ていきましょう。成分と効能をまとめました。

成分 効能
ラクトバシラス・アシドフィルス菌 口臭、胃炎、胃潰瘍を予防、免疫力アップ
ラクトバシラス・ブルガリクス菌 腸内フローラ改善、白血球を増加
ラクトバシラス・ガッセリー菌 肥満予防、免疫力アップ、ピロリ菌抑制
ラクトバシラス・ブレビス菌 生理作用に優れており善玉菌を増加
ラクトバシラス・カゼイ菌 善玉菌を増加して悪玉菌を減少
ラクトバシラス・ヘルベディカス菌 疲労やストレス軽減、免疫力アップ、記憶力向上
ビフィズス菌 悪玉菌の繁殖を防ぎ、花粉症の症状を緩和
ラブレ菌 便秘解消、感染症・がん予防、コレステロール吸収
ガゼリ菌 便秘下痢解消、免疫力アップ、内臓脂肪・コレステロール減少
有胞子性乳酸菌 生きた状態で1週間腸内に定着して、腸内フローラを改善
乳酸菌末(EC-12) 殺菌菌体で腸内フローラ改善、免疫力アップ
イヌリン 糖・中性脂肪の吸収を抑制する不溶性食物繊維
難消化デキスリン 血糖値・中性脂肪の上昇を防ぐ水溶性食物繊維
ガラクトオリゴ糖 弱ったビフィズス菌をサポート
グルタチオン含有酵母エキス末 カプセルの素材で乳酸菌を保護。アンチエイジング・美白効果
HPMC カプセルの素材で乳酸菌を保護。
コーンスターチ
大豆粉末 動脈硬化、整腸作用、女性ホルモンを整える効果など

それぞれの菌の効果も多種にわたっています。特に、善玉菌を増やすということに優れていることが成分表からも解りますね。

乳酸菌革命の口コミ

では、口コミはどうでしょうか。

良い口コミ 悪い口コミ
(32歳女性)

飲み始めて3日後から便通がよくなりました。3週間続けたところ1週間に4日は排便があり、肌の調子も良くなった気がします。来月から定期購買するつもり。

(32歳女性)

お腹の調子が良くなるといわれて1ヵ月飲み続けましたが、今のところ効果ナシ…。一日3~6粒飲むとのことで、私は6粒毎日飲みましたが全くダメでした…。

(37歳女性)

30歳を過ぎてから便秘気味で毎日すっきりせず家事をすることさえ面倒に…。TVで乳酸菌革命を知って飲み始めた結果、最初の3日間は効果がありませんでしたが、1週間を過ぎたころからスルッと便がでるようになりました。気持ちがすっきりして今では毎日前向きな気持ちで過ごせます。

(37歳女性)

試しに一袋購入して飲み始めて今日で10日目ですが、一日6粒飲んでも効果はありません。腸内フローラを整えるとのことなので花粉症緩和も期待しましたが、こちらも期待する効果はなかったです。

もう少し飲み続けるべきなのでしょうか?

(26歳女性)

あまりの便秘のひどさにダメ元で購入して1袋飲み終わりました。一緒にヨーグルトを食べたせいかもしれませんが、かなり便秘がよくなりました。しばらく続けてみようと思います。

(38歳女性)

アトピーと便秘解消のため購入して1週間。毎日飲んでいますが便秘には全く効果がありません。アトピーには多少効果があるようですが…。

(50代女性)

夕食後に飲むと翌朝スルッと便が出ます。元々排便はありましたが、ここまでスルッと出ませんでした。飲み続けて腸内環境が良くなったせいか、例年ほど花粉症もひどくありません。

(31歳女性)

お通じのトラブルはないのですが、腸内環境がよくなり肌荒れに効くとの話だったのでモニターとして飲み始めました。まだ一袋飲みきっていませんが、目立った効果は特になし。

1日袋2800円で1日2~6粒飲むのは続けるにはちょっと高いかも…。

(27歳女性)

便秘が解消されればと思って飲んでみましたが、効果はありませんでした。セールスの電話もしつこいため、リピートすることはもうないですね。

便秘解消などお腹の調子に関する口コミが大半でした。残念ながら乳酸菌革命を飲んで「カンジダが治った!」などの口コミは確認できませんでした。

効かなかったという口コミ、こちらは1週間から10日の摂取で答えを出している方、1か月頑張って飲んだ方もいますね。ただ、この方たちはどの程度の便秘だったのか、乳酸菌革命のほかに食生活改善をしたのか、そういった情報がないので判断材料が乏しいようです。

乳酸菌革命はカンジダに効く口コミがない、カンジダには効かない??

膣カンジダへの効果について語る口コミがないことから、膣カンジダに効かないということかと言うと、違います。まず、乳酸菌革命を飲み始めた目的は、察するにお通じだとか、お腹の悩みに関しての解決を望んでのことです。

世間には、まだまだ腸内フローラを良好にすることが、膣カンジダの予防・改善につながるという認識が広まっていません。膣の問題から、腸に目線を移すことが出来る人は、相当な健康意識の高い人でしょう。

腸内の善玉菌を増やして悪玉菌の繁殖を抑えることで、免疫力もアップして、便秘解消やカンジダ改善につながります。

口コミで便通に効果を得られた人たちの声から、乳酸菌革命は腸内環境改善に役立ってくれることは確かで、多角的に善玉菌を増やせるように成分が配合されていることを考えると、今は口コミが少ないですが、カンジダ改善に関しても投稿される日は近いかもしれませんね。

乳酸菌革命を使ったカンジダ治療で注意したいこと

巡り巡っての効果に期待を寄せることはできますが、乳酸菌革命を飲んでカンジダの治療を行う場合は、次の点に注意しましょう。

自分のお腹との相性は?

腸内フローラには様々な菌が存在しますが、自分の身体と相性のよいものだけが棲みついています。腸内フローラを整えるため、食べ物やサプリで外部から乳酸菌を摂取しても必ず自分の身体に合うとは限りません。また、相性がよくても効果が出るまでに時間がかかる場合もあります。

乳酸菌革命も、人によっては相性が合わない場合も考えられます。また、すぐに効果が出ないからといって服用を途中でやめないようにしましょう。少なくとも1ヵ月から3か月は様子を見る必要はありそうです。

乳酸菌革命はあなたの味方、でも頼りっぱなしはダメ

体力や免疫力が落ちたり、食生活が乱れたりするとカンジダにかかりやすくなります。乳酸菌革命を飲むのと一緒に、次の生活習慣の見直しも行ってみましょう。サプリの効果がより実感できると思いますよ。

(睡眠)

心と身体の疲れをしっかりとるため、最低毎日6時間は睡眠をとりましょう。

(食生活)

血糖値が上がると体内で雑菌が繁殖しやすくなるため、糖分や炭水化物の過剰摂取は避けます。たまねぎやニンニクや免疫力をアップする効果があるので、積極的に取りましょう。

腸内環境を整えることが膣カンジダ改善にもつながるため、食物繊維や発酵食品、オリゴ糖を多く含むものを食べるのもオススメです。

(服装)

カンジダ菌は温かくて湿った場所で増殖します。局部を清潔に保ち、蒸らさないようにしましょう。なるべく身体を締め付ける下着や服装を控えるといいでしょう。また、生理中は通気性の高い布ナプキンに変えるのもオススメですよ。

(入浴)

カンジダの予防には局部を清潔に保つことは重要ですが、洗いすぎると膣の自浄作用が低下して、カンジダ菌が繁殖することに…。ゴシゴシ洗わずにシャワーで軽く洗うようにしましょう。

カンジダは一度かかると通院してもなかなか治らないことで有名な病気です。乳酸菌革命に頼るだけでなく、生活習慣を見直して地道な努力を重ねることも大切です。どれも毎日の中での小さな自分へのいたわりが大切です。少しずつ改善していってくださいね。

まとめ

カンジダは、局部に症状が現れることから、未だに性生活の乱れで発生する病気だと誤解している人も少なからずいます。

そのため、カンジダを患っていても、なかなか人に相談できなかったり、診察をためらってしまう方が多いのです。しかしながら、繰り返し発症を避けるためにもドクターに相談することが大切です。

今この記事を読まれている方で便秘もお悩みなら、上記の生活習慣見直しと合わせて一度乳酸菌革命を試してみるのも良いかもしれません。乳酸菌革命に含まれる強力な善玉菌で腸内環境を整えて、カンジダ菌を抑えている善玉菌に活力を与え、改善を目指してみてはいかがでしょうか。

 

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