サプリメント

ビフィーナS、本音の口コミを語ってもらいました

投稿日:2016年8月4日 更新日:

ビフィーナS 口コミ

1993年の発売から20年以上たち、売上げが乳酸菌健康食品市場において19年連続ナンバーワンを誇る人気商品「ビフィーナS」。

今回は「お通じ改善」を掲げるビフィーナSを実際に飲んでみた方の口コミを、寄稿していただいた写真を交えながらお伝えしていきます。

お通じだけではない嬉しい結果も聞こえてきましたので、読み応えは満点。 ビフィーナSの効果や、開発秘話についても詳しく見てみましょう。

ビフィーナSの効果について

まず口コミをご覧いただく前に、乳酸菌サプリ「ビフィーナS」の効果についてお伝えします。

ビフィーナSを作るのは森下仁丹

ビフィーナS 森下仁丹

ビフィーナSを製造販売しているのは、医薬品メーカーの「森下仁丹」です。創業124年を誇る歴史ある企業で、天然の生薬を練って銀箔でコーティングした「仁丹」が有名です。

森下仁丹は、30年以上前からプロバイオティクスである「ビフィズス菌」の研究を行っています。有用菌としてビフィズス菌が世間で注目される、ずっと前のことです。最近では新たなビフィズス菌の発見にも成功し、その健康増進効果の解明も行っています。

ビフィズス菌について

ビフィーナSの主成分は、ビフィズス菌(ロンガム種)です。ビフィズス菌は、腸内でどのような働きをするのか見ていきましょう。

腸内フローラにすむ細菌

私たちの腸内には細菌がたくさんすんでいて、腸内フローラを構成しています。種類は100~1,000種類にも及び、腸内でビフィズス菌は、乳酸や酪酸などの「有機酸」の生産をします。

有機酸が腸内で増えると、有機酸が腸の動き(蠕動運動)を促すので、排便回数やお通じの質が改善すると考えられます。

年々減少するビフィズス菌

スムーズなお通じにはビフィズス菌は不可欠だということになります。

しかし、生まれた時は腸内細菌の99%以上を占めていたビフィズス菌は、成長と共に減りはじめ、成人で10%、60歳を過ぎると1%以下にまで減少します。

減少の理由には、加齢に加えて食物繊維の不足、食生活の乱れやストレスなどがあります。減少を食い止めるために「補う」という発想で、ビフィーナSの開発は進められました。

腸に届くところがポイント

腸内フローラの改善を約束されたビフィズス菌のスタート地点は、腸に届くことです。しかし、ビフィズス菌は酸や熱にはめっきり弱い性質。

口から入れただけでは、胃液の強い酸の中で息絶えてしまうのです。

特許取得のシームレスカプセル

そこで森下仁丹は、ビフィズス菌を刺激から守って腸まで届けるための方法として「シームレス(継ぎ目のない)カプセル」を開発しました。

特許も取得しているシームレスカプセルは、更に進化を遂げて3層構造のハイパープロテクトカプセルに進化しました。

ハイパープロテクトカプセルに入れられれたビフィズス菌の、胃液中での生存率はなんと90%に達することが分かり、生きたビフィズス菌をロスなく腸に届けることができるのです。

現在、カプセル技術を応用した「経口ワクチン」の開発も進められていて、医療分野にも貢献している技術です。

ビフィズス菌(ロンガム種)の臨床実験データ

ビフィズス菌がいかに有用に作用しているのか、臨床実験データがございますので見てみましょう。

ビフィズス菌により排便回数が増加!

20億個のビフィズス菌(ロンガム種)を含む食品の摂取により、対照食品群で8.4±0.4回/14日であった排便回数が、9.6±0.6回/14日に有意に増加したことが報告されました。

被験者:21歳から45歳(平均年齢31.6±7.2歳)までの重度の便秘症を除く便秘傾向者55名(男性12名、女性43名)のうち週あたりの排便回数が2~5回の者48名
摂取期間:2週間(ビフィズス菌(ロンガム種)を20億個含む食品または対照食品を2週間毎日摂取)

出典:おなかの調子を整えたい方に 森下仁丹のビフィーナ

2週間の排便回数の変化を追ったものです。ビフィズス菌(ロンガム種)を飲むことで、排便回数の増加がみられました。

腸内のフローラの変化

20億個のビフィズス菌(ロンガム種)を含む食品の摂取により、対照食品摂取時に9.7+0.3回 log10/g fecesであった糞便中Bifidobacterium(ビフィドバクテリウム)属菌の菌数が、9.9+0.3回 log10/g fecesに有意に増加し、さらに占有率も、対照食品摂取時に34.4±19.2%に有意に増加したことが報告されました。(平均値±標準偏差)

被験者:健常女性11名
摂取期間:2週間(ビフィズス菌(ロンガム種)を20億個含む食品または対照食品を2週間毎日摂取)

出典:おなかの調子を整えたい方に 森下仁丹のビフィーナ

ビフィズス菌(ロンガム種)を摂取期間には、糞便のビフィズス菌占有率アップの報告があります。

便のアンモニア量の変化

50億個のビフィズス菌(ロンガム種)を含む食品の摂取により、摂取前に比べて糞便中のアンモニア量が、33.3±16.1μmol/g feces→24.5±9.2μmol/g fecesに有意に減少したことが報告されました。

被験者:21歳から42歳までの健常男女6名(男性2名、女性4名)
摂取期間:2週間(ビフィズス菌(ロンガム種)を50億個含む食品を2週間毎日摂取)

出典:おなかの調子を整えたい方に 森下仁丹のビフィーナ

ビフィズス菌(ロンガム種)を腸に届けることで、アンモニア量が減りました。

アンモニアは、悪玉菌が作り出した有害物質の一つで、強いニオイが特徴です。ビフィズス菌(ロンガム種)の割合が増えると、反比例して悪玉菌の割合が減るので、その分作り出す有害物質も減ったのです。

「ビフィーナを飲んでから、お通じの臭いが軽くなった」という評判には、科学的裏付けがあったのですね。

他の菌の研究データ

ビフィズス菌(ロンガム種)以外の菌にも研究データがあります。

肥満気味の健常成人男女87名を2グループに分け、ガセリ菌SP株を含む発酵乳と、含まない発酵乳を、それぞれ1日200gずつ12週間摂取してもらったところ、ガセリ菌SP株摂取群では、内臓脂肪、皮下脂肪が有意に減少しました。

出典:乳酸菌による「内臓脂肪蓄積抑制」効果と「免疫調整」効果

ガセリ菌を食べたことで体脂肪の減少が見られました。理由は推測の域を出ていませんが、ガセリ菌が脂肪細胞の発する炎症を軽減させ、脂肪細胞の肥大化を防いでいたとされます。

オリゴ糖

カプセルと一緒に入れられている白いオリゴ糖は、甘くて美味しいのが特徴です。ただ、オリゴ糖は、飲みやすさを重視して入れられているのではありません。

ビフィーナのオリゴ糖は「ラフィノース」という種類で、難消化性オリゴ糖に分類されます。消化されずに大腸まで届き、善玉菌のエサになる成分です。

ラフィノースは、水分を保つ性質があり、便のカサを増やして移動をスムーズにしてくれます。便の水分不足で起こるコロコロ便(医学的には兎糞)対策にもなるのです。

ビフィーナSの口コミ

ビフィーナSの服用に一歩踏み出した人からの声をお聞かせいただきました。皆さんの悩みは解消できたのでしょうか。

31歳女性の口コミ

悩み すごい頑固な便秘
ビフィーナ購入のキッカケ 母親の勧め
飲み始めての変化 1週間で改善の兆し

慢性的で頑固な便秘にずっと苦しめられていたのですが、見かねた母親がご近所ネットワークを駆使して、お通じ改善に良いものを探してきたくれました。それがビフィーナ購入のキッカケです。

キラキラしてる箱、カッコいいですよね。まあ背景もギラついていますけど(笑)

箱を開けると、細長いスティックシュガーみたいな包みが入ってます。

ちなみに大きさは、まあ箱にも印刷されてますけどこのくらいです。実物大って書いてるから当たり前なんだけど、ピッタリだったから少し感動しました。(笑)

小さいので、ポーチに入れて持ち運びができますよー。子供っぽいお菓子ですみません。

お皿に出すとこんな感じです。黄色と白のカプセルと、サラサラの粉が入ってます。味は、すごく美味しいですよ。レモン風味で、酸っぱすぎず甘すぎず。「良薬は口に苦し」の真逆だと思いますこれは。

効果なんですけど、私は1週間ほどで変化を実感しました。お通じの回数は、劇的に増えてませんけど、明らか便の質が変わってきたんですよね。

前はやあ~っと絞り出したのが細い途切れ途切れの便だったんです。

でも、1週間目から出すのが簡単になったんです。そこまで力まなくてもスポーンと出てきたし、しかも、エアリー感って言うんですかね?うんちがフワフワして太くなりました。

↑こんな感じで、いっつもトイレ中は目の前の壁にあしかけて踏ん張ってた私なのにっ!(笑)

いつも頭の片隅に、便秘がありました。お腹はってるから、あのワンピース似合わないかなあとか、何で野菜もしっかり食べて頑張ってるのに、報われないのかなあとか。

友達の結婚式の前の人とか、お腹をへこませるためにわざと牛乳一気飲みしてお腹下してましたもん。(笑)どんだけ荒療治なの~って感じですよね。

ちなみに私はあんまりマメじゃなくて、何かを飲み続けたことはないんですが、今回ばかしは母の視線もあり、絶対飲み忘れちゃだめだって思いまして。

そこで考え付いたのが、居間のカレンダーにビフィーナを張ること!!(笑)

これで私も忘れないし、母にも納得してもらえるしで、我ながら良いアイディアだなあって思うんですが、飲み忘れ多い方、いかがでしょうか。(笑)

私は、ビフィーナに出会えて本当よかったと思っています。

28歳女性の口コミ

悩み 妊娠をきっかけに便秘
ビフィーナ購入のキッカケ サプリメント探してたから
飲み始めての変化 4日目に下痢をしたが、後は順調

出産で体質が変わるって、本当なのですね。それまでは便秘知らずの人生でしたが、妊娠してからのストレスやホルモンの変化で、スムーズなお通じからは離れた生活を送ることになったのです。

それからは便秘に効果があると言われてる食べ物を、色々試してみました。スムージーとか、焼き芋とか。でも、どっちも撃沈で、全然出てきてくれないんですね。

特にスムージーは生の野菜と果物を使って作ってたので、食道から胃にかけて、とても荒れてしまいました。

でも二人目も欲しかったので体のこと考えて便秘薬は使いたくなかったので、お通じ系のサプリを探してたところ目に入ったビフィーナを買ってみました。

私は顆粒のお薬が苦手なんですけど、ビフィーナの顆粒は爽やかで美味しいので、むしろ飲むの楽しみなほどです。

飲み始めの変化ですが、私は4日目からゴッゴッと腸が動いてくるのが分かって、下痢に近い水分多めの便が出てきたんですけど、その後は安定してバナナ便が出せています。

下剤だと異様な色や形で出てくると思いますが、サプリだとこんなにも自然なんだなあって皆さん思うのではないでしょうか。妊娠前の健康便を取り戻せました。

二人目を授かってからも使い続けて大丈夫かは、主治医に聞いてみたいと思います。

36歳女性の口コミ

悩み 肌荒れがひどい
ビフィーナ購入のキッカケ ネットで「腸内フローラ 肌荒れ」と調べたら引っかかったから
飲み始めての変化 お通じ・肌荒れが改善

アラフォーに片足を突っ込んでるのにお肌が安定しなくて、肌荒れが酷かった私。結構なお金をかけて化粧品を買ったりエステに足を運んだりしても、報われなくて。

悶々とした数年間がありましたが、テレビで「腸内フローラ」って言葉を耳にしまして、腸内環境の悪さがお肌に現れることもあると知ったんです。

それを聞いてハッとした瞬間は、今でも覚えていますね。点と点がつながって、長年の疑問に答えが出たんですもん。

私そういえば、ずっと便秘気味でした!それで、腸の悪玉菌が有害物質を出して、それが肌から噴出していたのだと納得しました。

お肌の変化なんですけど、歳のわりにはツルツルになったと大満足!ほっぺを撫でた時の引っかかりの少なさに感動してしまいました。

ちなみに、ビフィーナの公式ホームページから買えば、おなかチェックカレンダーや製品のサンプルとかを貰えるそうですが、私はAmazonから買ってしまったので、一切入っていませんでした(涙)

こんな小さい袋だったので箱がつぶれてましたよ・・・(笑)

公式から買えば、頑丈な箱で届けてくれるので、皆さんが最初買うなら公式から買ったほうが、手厚いフォローを受けられると思います。

私がビフィーナを飲み始めて感じたのは、

  • 回数とウンチの太さがアップしたことと
  • ニオイが軽くなってきたこと

ですね。ウンチって、クサくて当然だと思ってましたが、本当だったらそこまで悪くなかったのか~と思えるまでに変わりました。

30を過ぎてから、すごく世話好きになった自覚があって、周りにもビフィーナの良さを知ってほしくてプレゼン(注:プレゼントではない)するんですけど、みんな耳を貸してくれないのが寂しいところですね。(笑)

便秘じゃなくても、飲めば良いことあると思うので、一人でも多くの人に飲んでもらいたくて投稿しました。

ちなみに最初はおなかチェックカレンダーを貰えなかったので、自分の手帳に書いてました。飲み始めたのは5月8日だから、かなり順調なペースで出せてますよね。

ビフィーナは一つ一つ小分けだから、持ち運びに便利。基本的に朝、自宅で飲んでから外出していますが、飲み忘れた時用に手帳にも入れてます。

そのまま飲んでも美味しいのですが、アレンジも考えてみました!

シリアルに入れてみましたが・・・

ビフィーナはカプセルを噛んだらダメみたいなので、今噛んでるのはシリアルなのかカプセルなのか判断つかないから、オススメはしないんです。(笑)

あとは、乳酸菌飲料と飲んでみました。

痩せたいなあ・・・。

味的なマッチングを考えても、こっちが良いと思います。

便秘が酷い時は、とりあえず出てほしいって気持ちで便秘薬を用量以上に飲んで、下痢させてたんですけど、もう吐き気やら冷や汗やら酷くて。

出すには、そのくらいの犠牲は仕方ないって固定概念があったんですが、そうじゃなかったんですねー。

ビフィーナを飲み始めてから、そう思えるようになりました。あと、せっかくビフィーナ飲んでるし、健康にいいことするかーって感じに運動を始めたり、飲み物にも気を使い始めたり、考え方も変わったんじゃないかと思います。

ちなみにお正月は地元に帰って海鮮を満喫して、食物繊維はほぼ食べてません。それでも安定したお通じだったから、ビフィーナが面倒みてくれたんだと感動しました。

もちろんお正月終わってからは食生活に気を付けましたが、お腹が安定してるのは嬉しい限りです。

ビフィーナSの口コミで考察

いかがでしたでしょうか。効果アリで、生き方や考え方まで変わったという方もいましたね。

今回掲載させていただいたのは、効果があったという方の口コミだけです。しかし、効果を実感できなかった人の中でも、ビフィーナSによる副作用、不調などは見当たりませんでした。

ビフィーナSはサプリメントであり、食品に分類されているものです。副作用が出るような作用を持つのは禁止されています。

薬漬けになりたくなかったり、便秘薬・下剤から卒業したいと考えているのでしたらピッタリですよね。相性が良ければお通じはよくなり、相性が合わなくても変化がない、ということです。

お通じの悩み解消や、お腹の調子を整えるために乳酸菌サプリを飲む場合、

  • 生きた善玉菌が腸まで届くこと
  • 腸の善玉菌を増やし、排便回数が増えたことが証明されていること
  • 善玉菌のエサになる成分も配合されていること

という3点が確認できるものを選ぶことで、グッとお悩み解決への距離が近くなります。ビフィーナSはこの3点を満たし、ヒト由来の乳酸菌を使用していますから、選ぶにふさわしいものだと言えそうです。

まとめ

腸内細菌は1つではありません。数千種類存在します。

口コミでも、効果を感じた期間には個人差がありましたが、まずは2週間を目安に、腸との相性を確かめてみることがすすめられています。

なお、ビフィーナSの購入におきまして一番お得でサポートが整っているのは公式販売サイトでしたので、ご紹介しておきます。

公式ホームページ Amazon 楽天
30日分価格 2,980円 3,060円 3,856円
送料 無料 無料 アリ
備考 初回限定価格
おなかチェックカレンダー付


腸内環境の改善はサプリメントが効果的


食事やヨーグルトで乳酸菌を摂取するのも良いですが、改善までに時間がかかるし、まず第一に、継続することができますか?

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