乳酸菌革命VSカイテキオリゴ！オススメなのはどっちなの？徹底比較！

毎日スッキリしない生活が続くと、それだけでストレスがたまり、イライラしてしまいますよね。

だからこそ、
『この頑固な便秘を何とかして～！』
なんて思っている方って多いと思います。
この悩みを解決するために必要なのが、「腸内環境」を整えることです。

そんな腸内環境を整えることでオススメなのが、乳酸菌を摂ることがよくあげられますが、中にはオリゴ糖を摂ることで腸内環境を整えようと思っている方もいます。

そこで今回は、『乳酸菌とオリゴ糖』のどっちが「効果を高めることができるのか」をテーマに、乳酸菌サプリでも人気を集めている『乳酸菌革命』と、最近注目のオリゴ糖サプリ、『カイテキオリゴ』を徹底比較していきましょう。

乳酸菌革命っていったいどんなサプリなの？

早速比較を…と言いたいところですが、まずは乳酸菌革命とカイテキオリゴの特徴をおさらいしておきましょう。

乳酸菌サプリやオリゴ糖が入ったサプリメントは数多くあり、それぞれに特徴があります。その特徴を抑えておくことで、しっかり比較できると思いますよ。

まずは乳酸菌革命からみていきましょう。

16種類の乳酸菌が500億個も配合されている

乳酸菌革命の特徴は何といっても、含有されている乳酸菌の種類と量。

ビフィズス菌やラブレ菌、ガセリ菌といった有名どころの乳酸菌を含め、16種類の乳酸菌がなんと50億個も配合されているんです！

この種類の豊富さと数は、ほかの乳酸菌サプリにはない強みになります。

生きたままの乳酸菌が届く工夫が！

しかし乳酸菌って実はほとんどが熱や酸にとっても弱いデリケートな存在。

口から摂取しても、胃酸や胆汁にやられてしまい、生きたまま乳酸菌を腸へ届けることができないんです。

そこで乳酸菌革命は硬い殻で守られた有胞子乳酸菌や、熱や酸に強いカプセルを採用して乳酸菌をしっかりガードしています。

そのため、乳酸菌を生きたまま腸へ届けることができるんです。

添加物不使用で安心安全

さらに乳酸菌革命には、化学性の添加物が使われておりません（カプセルは除く）。

乳酸菌は毎日摂り続けて初めて花を開き、効果を発揮してくれるものです。

だからこそ添加物を使っていないのはうれしいポイントだし、妊婦さんやお子さんでも気軽に摂ることができると思いますよ。

カイテキオリゴっていったい何？

次にカイテキオリゴです。
最初に言っておきますが、カイテキオリゴには乳酸菌は一切入っていません！

乳酸菌を直接取るのではなく、『すでに腸にある乳酸菌を増やす』ことに特化した健康食品です。このことを踏まえて、カイテキオリゴの特徴をおさえておきましょう。

オリゴ糖って何？

そもそもオリゴ糖は、

• 低う蝕性（虫歯になりにくい）
• 低消化性（低エネルギー）
• 整腸作用（腸内細菌を増やす）
• ミネラル（カルシウム・マグネシウム・鉄など）の吸収促進

などで知られている糖の一つ。
それだけでも魅力的ですが、さらに特徴的なのが、『善玉菌の餌になる』という点。

つまり、オリゴ糖を補給することで、善玉菌を増やすことができるんですよ。

ほかのオリゴ糖と違う点とは

そんな魅力的なオリゴ糖を使った商品は、基本的に1種類のオリゴ糖だけで作られています。しかし、腸に存在する善玉菌（ビフィズス菌など）は30種類以上も存在している場所。

それぞれにオリゴ糖の指揮きらいがあるので、1種類のオリゴ糖だけでは一部のビフィズス菌しか活性化することができないんです。

ところが、カイテキオリゴは複数のオリゴ糖を合わせることで、30種類以上の善玉菌のほぼすべてをまんべんなく活性化できる『EOS理論』を採用しています。

そのため、腸に存在するたくさんの善玉菌と仲良くなることができる、付き合い上手のサプリメントに仕上がっているんです。

2つのイノヴェーションを加えた配合方法が特徴？

EOS理論を採用したカイテキオリゴ。
実は2つのイノヴェーション（技術革新）を取り入れているんですよ。

善玉菌の生息特徴に注目した配合方法

善玉菌は種類によって生息している場所が違います。
腸の出口の方に棲んでいる善玉菌にもオリゴ糖が届くように配合することで、届きにくい場所までアプローチできるようになり、全体を活発にすることができているんですよ。

するっと感を実現する配合方法

また、カイテキオリゴは全体の善玉菌を活性化するだけではなく、するっと感の向上を実現する配合も加えるための一工夫が。

それが、必要な水分を効率よく与える製法にして、「量をかさ増しする」「軟らかい状態にする」ことで、するっと感を向上することに成功しているんです。

この2つの配合法で、毎日のスッキリ感を演出しています。

乳酸菌革命とカイテキオリゴを徹底比較

乳酸菌革命とカイテキオリゴ、どちらにも特徴があることが分かりました。

そこでここからは本題の比較に移っていきたいと思います。

乳酸菌サプリとオリゴ糖食品という、まったくの別カテゴリですが、自分に合っているのはどちらか確認しましょう。

基本情報を比較してみよう

こうしてみると、乳酸菌革命にもオリゴ糖は配合されていることが分かりますね。

気になるのはカプセルを形成するために使われている添加物。

乳酸菌革命に使われている乳酸菌には化学性の添加物は使われていないようですが、細かく気にする方にとっては気になるポイントになりそう。

その点、カイテキオリゴには、添加物一切なし。
オリゴ糖だけしか配合されていないことが分かりますね。これにはカイテキオリゴに軍配が上がりますね。

しかしエネルギー（カロリー）の点からみると、乳酸菌革命の方に軍配が上がります。そうみると、甲乙つけがたいですね。

効果効能で比較してみよう

※乳酸菌革命は『16種の乳酸菌』の効能で記載
※カイテキオリゴは『オリゴ糖』が持つ効能で記載

乳酸菌革命とカイテキオリゴの、それぞれに含まれている菌やオリゴ糖の効果効能をまとめてみました。

こうしてみると、16種類の乳酸菌が入っている乳酸菌革命の方がバリエーションに富んでいて、整腸作用をはじめたくさんの効果が期待できます。

しかしカイテキオリゴは、強い整腸作用をきっかけに様々な効果を期待できるので、これも甲乙つけがたいですね…。

購入者の口コミで比較

最後に口コミを見てみましょう。
どちらも整腸作用に関してはいい口コミが多く、どちらも効果的な健康食品ということが分かりますね。

ただ、腸内環境を整えて便秘をはじめとしたさまざまな効果を期待するなら、乳酸菌革命の方が実感した方が多いです。

カイテキオリゴは、どちらかというと強い便秘解消効果を実感した方が多い、という印象を受けます。

【結論】徹底比較してみてわかったこと

乳酸菌革命とカイテキオリゴを様々な視点で比較してきましたが、どちらも効果的でどっちがオススメ！ということはなさそうです。

• 乳酸菌革命は様々な効果を期待したい方にオススメ
• カイテキオリゴは整腸作用による便秘解消を目的にしている方にオススメ

比較して分かったことはこんな感じでしょうか。

乳酸菌を直接増やすのと、善玉菌の餌になってすでにある善玉菌を増やすもの。似ているようで似ていない、そんな存在の乳酸菌革命とカイテキオリゴ。

なんだか一緒に摂ることで、お互いのチカラを高めることができるかなって思います。

経済的に余裕があれば、まとめて使ってみてもいいかもしれませんよ。