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ビフィーナはカンジダ改善にも有効との噂。本当なのか考察

投稿日:2016年8月4日 更新日:

ビフィズス菌を効果的に取るためのサプリの中でも代表格、といえるのがビフィーナですね。早くから発売されているロングセラー商品なので、愛用されている方も多いかもしれません。

このビフィーナが、かゆくてつらいカンジダ膣炎を改善してくれるという噂をご存知でしたか?

カンジダ膣炎への効果があるのであれば朗報です!さっそく一緒に見ていきましょう。

ビフィズス菌が生きたまま腸へ!ビフィーナの特徴

ビフィーナは、森下仁丹が1993年より販売している機能性表示食品です。公式はこちらから。

便通の改善が認められている「機能性表示食品」

ビフィーナの目的は便通の改善で、特定の保健の目的が期待できる「機能性表示食品」として消費者庁に届け出られています。

独自の技術により胃酸で溶けないカプセルを開発し使用しており、ビフィズス菌が生きたまま腸まで届きます。摂取により、排便回数、腸内でのビフィズス菌の増加などが認められている乳酸菌サプリです。ビフィーナの菌種についてもっと詳しく知りたい方は、こちらを参考になさってください。

ビフィーナに含まれる菌種とは?

腸内フローラの状態を良好にして便通を整える、ビフィズス菌(ロンガム種)の生菌が上含まれています。菌数はシリーズによって異なり、次のようになっています。

シリーズ名 菌数
ビフィーナR 25億個
ビフィーナS 50億個
ビフィーナS Pearl 50億個
ビフィーナEX 100億個

ほとんどのビフィズス菌は胃酸によって死滅してしまうのですが、ビフィーナの生菌は特殊技術により作られたカプセルに入っているため、人工胃液に2時間入れても約90%が生き残っていました。また、アシドフィルス菌、ガセリ菌も一緒に含まれています。

人気のサプリだけに、ビフィズス菌の数や胃酸をくぐり抜け腸まで到達させる技術はさすがですね。このビフィーナの生菌がカンジダ膣炎の改善に役立つというのは本当なのでしょうか?

カンジダ膣炎はなぜ発症してしまうのか

まずは、カンジダ膣炎についての基本的な解説をお伝えします。かゆみやおりものの異常がつらいこの病気が発症する原因は?

免疫力が落ちたとき、善玉菌が減ってしまったときは注意!

カンジダ膣炎は、真菌(カビの一種)である「カンジダ菌」が膣内で増殖することにより起こる病気です。7割以上の女性が人生で一度は発症するとされるほど、ポピュラーな病気でもあります。

カンジダ菌は実は人体に常在する菌なのですが、何らかの原因で免疫力が落ちると増殖してしまい、激しいかゆみや白いボロボロとしたおりものなどの症状が出てしまうのです。

また、抗生物質を服用すると膣内の環境を弱酸性に保っている善玉菌も一時的に減ってしまうため、カンジダ菌が増殖して発症してしまうことがあります。同様に、ホルモンバランスの変化により膣内のpHがカンジダ菌の増殖しやすい中性になってしまう妊娠中や、ストレスなどにより免疫力が低下してしまう場合にも発症しやすい病気です。

善玉菌はカンジダ菌を抑えてくれる

カンジダ菌はもともと皮膚や腸などの消化管に常在する菌です。通常は善玉菌が一緒に存在しているため、その働きによってカンジダ菌の活動は抑えられています。

その善玉菌の一つが腸内に常在するアシドフィルス菌で、カンジダ菌を抑える働きをしてくれる乳酸菌です。また、植物性乳酸菌であるEL-SW 乳酸菌にもカンジダ菌による感染症予防に対する効果が認められています。

ただ、これらの善玉菌が減るような状態になってしまうと、カンジダ菌は異常に増殖して不快な症状を引き起こします。また、腸内フローラの菌バランスが乱れ腸内環境が悪化して悪玉菌が増えると、肛門から膣内にカンジダ菌が移行してしまう危険性もあります。

カンジダ菌は、もともと私たちの体に住み着いていたものだったのですね。体内に菌があっても、免疫力の低下や腸内・膣内の環境の悪化がなければ普通は症状を引き起こすことはないようです。

実際のところ、ビフィーナはカンジダ膣炎の改善に役立つのか?

ビフィーナがカンジダ膣炎の改善に役立つといわれるのはなぜなのか、その理由について見てみましょう。

腸内環境をよくし、免疫力をアップしてくれるビフィズス菌とガセリ菌

ビフィーナに含まれるビフィズス菌は古くから食品などに利用されており、成人の腸内に存在するビフィズス菌の中でもよく働くものだとされています。

この菌が生きたまま腸内フローラまで届き、乳酸や酢酸を生み出し、腸の働きをよくして腸内環境を整えます。乳酸や酢酸の働きで悪玉菌が増殖したり定着したりしてしまうことを防ぎ善玉菌が優勢となるため、腸内環境がよくなるのです。

また、一緒に含まれているガセリ菌は小腸に長く留まることができます。そしてビフィズス菌と同じように悪玉菌を減少させるため、腸内フローラの菌バランスの改善に役立つことが認められています。

このようにビフィーナに含まれる生菌の働きで腸内フローラが改善されることで免疫力が高まり、結果としてカンジダ膣炎をはじめとする感染症の改善・予防に効果を発揮するのです。

アシドフィルス菌がカンジダ菌を抑える!

さらに、ビフィーナにはアシドフィルス菌も含まれています。これは人の腸内などにもともと存在する乳酸菌の一種で、腸内や膣内を弱酸性に保ってカンジタ菌が増えるのを抑える役割を果たしてくれます。

そしてアシドフィルス菌にも善玉菌をサポートして悪玉菌を減らす働きがあるので、腸内環境をよくして免疫力を高めることもできます。

ビフィーナに含まれるビフィズス菌やガセリ菌、アシドフィルス菌のような善玉菌の働きによってカンジダ菌の活動や増殖が抑えられたり、免疫力がアップしたりすることでカンジダ膣炎の発症を防ぐことができるのですね。

ビフィーナでカンジダ膣炎を改善するために必要なこと

それでは、ビフィーナを取り続けていればそれだけで安心できるのでしょうか?

ビフィーナを摂取するだけで安心するのはまだ早い?!

ビフィーナを摂取することは確かにカンジダ症の改善につながりますが、残念ながらそれだけでは不十分といえるでしょう。なぜなら、カンジダ症にならないためには乳酸菌の摂取以外にも気をつけなくてはならないことがいろいろとあるからです。

腸内フローラをいつも良好に保とう

カンジダ菌が人体に常在する菌であることを考えれば、これを完全に排除するのは無理な話です。ですので、免疫力を高めることで菌と共存しつつも増殖を防ぎ、発症させない形にするしかありません。

そのためには、私たちの体の最大の免疫器官ともいえる腸の機能を高めることが必要です。腸内フローラの菌バランスが崩れ、悪玉菌が増えてしまうと腸内環境は悪化し、免疫力が低下します。そうならないように、常に善玉菌が優勢になるように注意することが大切です。

洗いすぎ、ムレには要注意!

さらに、普段何気なく行っている生活習慣の中にも気をつけるべきことがあります。臭いなどを気にして膣内を洗いすぎてしまうことで、そこに存在していた善玉菌を流してしまうことがあるのです。そうなると膣の自浄力が落ちてしまうため、カンジダ菌が増殖する原因となってしまいます。とくにボディシャンプーなどで洗うのはよくありません。

とはいえ不潔にすることも菌の繁殖につながるので、ビデやシャワーなどの使い過ぎは避けつつ、おりものシートや下着をこまめに交換して清潔を保つようにしましょう。

また、下着も化繊のものはムレやすく、高温多湿になることでカンジダ菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。それを避けるためには、通気性のよい綿などの素材のものに変え、締め付けがきついものも避けるほうが無難です。

ストレスをできるだけ和らげよう

そして、免疫力を高く保つためにはストレスの管理も必要です。ストレスがかかり過ぎた状態では、免疫力が低下してしまいます。

原因となるものを取り除いたり、避けたりするのが一番ですが、そうできない場合には心身を休めたり、好きなことをしたりする時間を積極的に取り、ストレスを和らげましょう。

腸内環境を整えるような食生活を!

また、腸内環境の改善のためには食生活の乱れも大敵です。外食や加工食品などを取り過ぎていたり、不規則な食事を繰り返したりしていると、腸内環境を整えてくれる食物繊維などが不足したり、腸に負担がかかったりしてしまいます。

そうなると、腸内フローラの悪玉菌が優勢になり、カンジダ膣炎を改善してくれる善玉菌が減ってしまいます。食事を規則正しく、また栄養豊かな内容にすることもカンジダ症の予防のためには大切なことです。そのうちの一つが、ビフィーナを飲むことなのです。

カンジダ膣炎の発症を防ぐためには、気をつけなくてはいけないことがたくさんありましたね。どれも健全な心身を保つためにも大切なことばかりなので、普段から気をつけておくことは難しくありませんし、実現可能ですよね。

まとめ

ビフィーナに含まれている乳酸菌はカンジダ膣炎の改善に役立つことが分かりました。ただビフィーナだけを食べていればそれだけで安心、というわけにはいきませんでしたが、上記のような点に気をつけながらビフィーナを摂り続けていくようにすれば、改善・予防は期待できます。

高温多湿でカンジダ菌が増殖しやくすなる夏場は、とくに注意をしながら快適に過ごしてくださいね。


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