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乳酸菌革命でストレスを低減?意外と知らない乳酸菌とストレスの関係

投稿日:2018年3月19日 更新日:

乳酸菌革命 ストレス

現代はストレス社会とも呼ばれるほどストレスで満ち溢れた時代です。

少子高齢化に伴う親の介護のストレスや、親族同士のもめごとと言った家族間のストレス。

そして、職場の残業時間の増加や同僚・上司・部下のとのトラブルと言ったストレスなど、考えれば考えるほどストレスの原因が出てきますね。

「このストレスをいくらかでも低減することが出来たら…毎日気持ちよく過ごせるのに」なんて思いませんか?

実は乳酸菌革命という乳酸菌サプリで、ストレスを低減させることが出来ます。

今回は、この乳酸菌革命というサプリで、どうしてストレスを低減させることが出来るのか紹介していきましょう。

乳酸菌革命って何?革命的な乳酸菌サプリ!

乳酸菌革命

まずは乳酸菌革命がそもそもどのようなサプリメントなのか、見ていきましょう!

16種類の乳酸菌を500憶個配合

乳酸菌革命にはビフィズス菌やガセリ菌、そしてラブレ菌などの有名な細菌を含めた16種類もの乳酸菌が配合されています。

これらの乳酸菌には高い整腸作用や免疫機能の向上、さらに肥満予防などあらゆる働きを持っており、私たちの健康のために働いてくれるんです!

しかし「乳酸菌ってこんなに摂取して意味あるの?」なんて思っている人も多いでしょう。

実は人の腸内によって潜んでいる乳酸菌の相性が異なっているため、出来るだけ多くの乳酸菌を摂取して、その中から適正を探す必要があります。

そのため、1種類の乳酸菌のみ配合しているサプリだと、なかなか効果を実感できない場合が多いです。

その点乳酸菌革命には16種類もの乳酸菌が配合しているため、何かしらの乳酸菌があなたに適合してくれるでしょう。

有胞子性乳酸菌で腸まで生きて届く

有胞子性乳酸菌

乳酸菌は生きたまま腸まで届ける必要があるということをご存知でしょうか?

乳酸菌革命には有胞子性乳酸菌と呼ばれる、生きて腸まで届く強い乳酸菌を配合しています。

そのため、胃酸や胆汁、熱などの影響で死滅することがなく、安心して腸まで届けることが出来るんですよ!

コスパが良くて続けやすい

乳酸菌革命には16種類の乳酸菌が3兆個配合していて、価格は定期価格2,730円で販売されています。

つまり乳酸菌1種類あたりの価格が170円ということになります。

他の乳酸菌サプリは1種類の乳酸菌だけ配合して3,980円というものがたくさんあるので、非常にコストパフォーマンスが高い乳酸菌サプリだと言えるでしょう。

そもそもストレスとは

ストレスというのは、ストレッサーと呼ばれる刺激によって引き起こされるストレス反応のことです。まずはこのストレス反応について、詳しく見てみましょう。

物理的、化学的、心理・社会的ストレッサー

ストレス反応を引き起こすストレッサーには3種類存在します。

それが、物理的ストレッサー・化学的ストレッサー・心理・社会的ストレッサーの3種類です。

この3種類の特徴について、表にまとめてみたのでご覧ください。

物理的ストレッサー 化学的ストレッサー 心理・社会的ストレッサー
物理的ストレッサーとは、不快な騒音や人込みなどの混雑した場所、そして暑い寒いなどがストレッサーとなります。 薬や一酸化炭素、公害物質といったものがストレッサーとなります。 家庭関係、人間関係、仕事関係などの問題がストレッサーとなります。

以上が3種類のストレッサーの特徴です。この中でも私たちが一番抱えているのが、心理・社会的ストレッサーになります。

心理・行動・身体の3つに影響を与える

上記で紹介した3種類のストレッサーが原因で引き起こされるストレス反応についても、心理・行動・身体の3つに分類することが出来ます。今度はこの3つのストレス反応について表にまとめてみました。

心理 行動 身体
イライラ、活力の低下、不安、気分が落ち込む、何に対しても興味や関心を抱かない、抑うつ状態など 飲酒、喫煙、暴飲、暴食、うっかりミスや事故など 肩こり、頭痛、胃痛、腹痛、腰痛、目の疲れ、動機、食欲不振、便秘、下痢、不眠、歯ぎしりなど

あなたに当てはまるストレス反応はありませんか?

これらはあらゆるストレッサーが引き金となり起こるストレス反応です。

これが長く続くと病気になるケースもあるので、気を付けなければいけません。ストレス反応から引きおこる病気については事項で紹介していきます。

ストレスは病気の引き金に

ストレス反応は長く続くと大きな病を引き起こすことになりかねません。ここではストレスが原因で引きおこる病気について表にまとめてみました。

病名 症状
気管支喘息 いわゆる喘息のこと、気道が炎症し狭くなることで咳や痰がでる。
過換起症候群 過呼吸となり、動機や眩暈などが起こる。
胃潰瘍 胃酸によって胃の粘膜が攻撃されることで起こる。
十二指腸潰瘍 おもに胃酸により粘膜が攻撃されることで起こる。
過敏性腸症候群 大腸の機能が異常を起こすもので、下痢などの症状が起こる。
潰瘍性大腸炎 大腸の粘膜が炎症し粘血便や下痢などの症状が起こる。
心因性嘔吐 ストレスが原因で吐き気がする。
本能性高血圧症 血圧の上昇によって肩こりや眩暈などが起こる。
狭心症 冠動脈が狭くなり、心筋の酸素が不足することで痛みが起こる。
心筋梗塞 心筋の血液流量が下がり、虚血状態になってしまうこと。
単純性肥満症 体脂肪が蓄積し肥満を引き起こす。
糖尿病 血糖値が高くなり、血流を悪くする。
筋収縮性頭痛 筋肉の血流が悪くなることで起こる頭痛。
書痙 字を書く時に起こるけいれん。
痙性斜頚 首の姿勢が不自然になり、筋肉が痛みやしびれを伴う。
慢性関節リウマチ 食欲不振や熱っぽさを感じ、関節が腫れだし痛みを伴う。
腰痛症 腰が痛む。
慢性蕁麻疹 皮膚が赤く浮き出てかゆみを伴う場合がある。
アトピー性皮膚炎 アレルギー反応により皮膚炎を引き起こし、かゆみを伴う。
円形脱毛症 免疫異常により髪の毛が円形に脱毛してしまう。
夜尿症 寝ている間に排尿をしてしまうこと。
心因性インポテンス 勃起が正常に起こらない症状のこと。
眼精疲労 目が疲れる、痛みを伴う。
本態性眼瞼痙攣 眼輪筋がけいれんする症状が起こる。
顎関節症 あごが開かない、あごが痛いなどの症状が起こる。
メニエール病 眩暈が起こる。若い女性が引き起こす病気。

このようにストレスからくる病気は非常に多いです。「まだ大丈夫」と思う前に、一度精神的ストレスを見直してみることが大切ですよ。

乳酸菌革命はストレス低減に対して効果的なの?

それでは乳酸菌革命はストレスを低減させる効果が本当にあるのでしょうか?詳しく見ていきましょう。

ストレスと腸は関わりが強い

実はストレスと腸には深いつながりがあります。

このことを説明するためには、まず腸内フローラについて紹介してければなりません。

腸内フローラというのは腸内に潜む細菌群のことで、細菌群の中には善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌の3種類の細菌が潜んでいます。

善玉菌は名前の通り腸内環境を整えるために働いてくれる細菌で、逆に悪玉菌は有害物質を生成するなど腸内環境に悪影響を与える細菌です。

そして、日和見菌は善玉菌と悪玉菌の量によって働きが異なる細菌で、善玉菌の量が多ければ良い菌として、悪玉菌の量が多ければ悪い菌として働きます。

つまり腸内環境を整えるためには善玉菌の量を多くして、悪玉菌の量を減らさなければいけません。

この腸内環境が整うと便秘や下痢を予防・改善することが出来るようになります。

これが腸内フローラの仕組みです。

私たちはストレスを感じると消化管機能に対して深い影響を与えるということが判明しているため、腸の機能が衰え悪玉菌の増殖を助けることになります。

すると、便秘や下痢、過敏性腸症候群などの症状を患うことになり、気持ちの良い排便をすることが出来ません。

また、気持ちの良い排便が出来なくなると、「また便が出ない…」などとストレスをさらに受けることになり、どんどん腸内環境が悪くなってしまいます。

つまりストレスによって腸内環境が悪循環に陥ってしまうんです。

乳酸菌で腸内環境を整えるとストレスを低減できる

どうして乳酸菌革命でストレスを低減できるのでしょうか?

それは、乳酸菌革命に含まれている乳酸菌が腸内環境を整えてくれるからなんです。

乳酸菌革命にはビフィズス菌やガセリ菌などを筆頭とする、16種類もの乳酸菌・ビフィズス菌が含まれています。

これらの細菌には強い整腸作用をもち、腸内で善玉菌として悪玉菌と戦ってくれます。

そのため、乳酸菌革命を摂取すると腸内環境を整えることが出来るので、ストレスによる腸内環境の悪化から脱却することが出来ます。

便秘や下痢はストレスの火種ですから、まずは腸内環境を整えることがストレス低減への近道です。

また、乳酸菌にはストレスホルモンの増加を抑制する働きがあると言われており、実際に実験データから確認がされているんです

これらの二つの働きが重なって、乳酸菌革命によりストレス低減効果を期待できるということになります。

ストレスからくる過敏性腸症候群の予防にも繋がる

忙しいストレス社会において、近年問題となってきている過敏性腸症候群。過敏性症候群は下痢や便秘、痛みなどが主で、ストレスから引き起こされる症状です。

精神状況が深く関連しているということもあって、完治がなかなか難しい病でもあり非常に深刻な問題となっています。

この過敏性腸症候群を改善するためには心のケアと腸内環境を改善することが重要となるため、乳酸菌革命に含まれている乳酸菌で予防・改善することが期待できます。

まとめ

乳酸菌革命がどのような仕組みでストレス低減に働いてくれるのか分かりましたか?

ストレスから病気に発展することは稀ではなく、今非常に進行になっている問題です。「まだ大丈夫、まだ大丈夫」と思っている時点で、あなたの心はストレスに侵されています。

出来るだけ早いうちからストレスをカバーできるような対策をするようにしましょう。そのカバー方法として、乳酸菌革命を試してみるということも選択肢に入れてみてください。


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