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嘘っ!?森永ビヒダスBB536が快便の秘訣だった?つらいお通じを改善する秘密とは

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アナタが悩む身近な症状として、あげられることが多い『便秘』。

毎日の生活を送る中で、ストレスがたまったり生活習慣が乱れたり、思い返すと気づかないうちに無理な生活を送り、便秘のきっかけを作っている方は意外に多いんです。

そんな便秘は、毎日スッキリせずに余計ストレスがたまるだけではなく、放っておくと癌などの大きな病気の原因になってしまいます。

そこでオススメなのが、“乳酸菌サプリ”。
腸の調子を整えてくれることでも有名な“乳酸菌”を、ヨーグルトよりも手軽に、そしてたくさんの乳酸菌を摂ることができるのが特徴です。

その中でも、森永ビヒダスBB536は便秘を解消したいと思っている方から、支持を集めている機能性表示食品。

今回は、森永ビヒダスBB536が持つ快便効果の真相と、快便生活を送るための秘訣を皆さんに紹介していきたいと思います。

森永ビヒダスBB536ってどんなサプリメントなの?

『悪玉菌を追い出して腸内環境を良好に!』

何てキャッチコピーで販売されている機能性表示食品、森永ビヒダスBB536。名前からわかるように、森永乳業から販売されている乳酸菌サプリメントです。

そこでまずは、森永ビヒダスBB536の魅力を皆さんに紹介していきたいと思います。

配合されている乳酸菌はビフィズス菌BB536株

森永ビヒダスBB536に使われている乳酸菌は、BB536株というビフィズス菌の1種。

実はこの乳酸菌、かなりすごい存在だったんです!

ビフィズス菌BB536株は、健康な乳児から発見された菌の一つで、世界で初めてヨーグルト化されたビフィズス菌としても有名なんですよ。

このBB536株の特徴はズバリ『熱や酸に強い』こと。

一般的なビフィズス菌は酸や熱にとっても弱い、デリケートな存在なんですが、BB536株はほかのビフィズス菌と比べて熱や酸に対する耐性があります。

それだけではなく、製品の中での生菌数が高く、生きたまま腸に到達することができる菌なんですよ。

長きにわたる研究結果が安全性の裏付け?

また、このBB536株は1969年に発見されてから、約半世紀にわたって研究や製品への応用が続けられてきた菌として、腸内細菌学の中では有名な存在なんです。

その長い歴史の中で蓄積された研究データによって、その安全性が裏付けされているだけではなく、アメリカの食品や医薬品を管轄する政府機関『FDA』において、一般的に安全と認められた証として『GRAS』の認定を取得しています。

使った方のほとんどが満足しているサプリメント

森永ビヒダスBB536は、たくさんの実績や安全性を兼ね備えているビフィズス菌BB536を、150億個(1日目安:2錠分)も配合しているんです!

しかも、森永乳業が行ったアンケートの結果を見てみると

と、驚異の実感率を誇っています。

森永ビヒダスBB536の快便実感率はすごかった!

公式サイトで見ると、森永ビヒダスBB536が持つ快便の実感度が、かなり高いことが分かりますが、実際に使ったことのある方はどのような評価をしているのか、気になりませんか?

そこで、多くの口コミサイトから得た森永ビヒダスBB536の評価や、体当たりで実証してみた結果を紹介していきたいと思います。

快便につながった方は結構多いんです

早速口コミを見ていきましょう。

快便につながった方の口コミ

長年悩んだ便秘を解消することができた

ずっと硬い便、ウサギの糞のようなコロコロ便に悩まされていましたが、ビヒダスBB536を試してから、ようやくすべての異常が改善し、毎日すっきりした便を毎日出すことができています。

いい感じです!

精神的ストレスでおなかを壊す体質で、冬場はおなかの痛みに耐えて生活を送っていましたが、最近は痛みがなくなり、腸まで届いた実感を得ることができました!

飲み始めて2日目からいい感じ!これからも続けて飲もうと思います。

快腸!

飲み始めてすぐに、しっかり実感することができました!小さめのカプセルで飲みやすく、気持ちよいくらい良好な状態になっています。あ、あとトイレ後のニオイも気にならなくなりましたよ。

効果がなかった方の口コミ

逆におなかが痛くなったような…

飲み始めてしばらくはいつもより便通が悪くなったような…数日してやっとお通じがよくなりました。でも、今度は効きすぎなのか、おなかが痛くなることも増えてきましたね。個人差があるかもしれない。

大して変化がありませんでした

1ヵ月使用してみたんですが、効果に実感はありません。カプセルを飲むとき、水に浮くので少し飲みにくいかも。

あまり実感はできなかった?

一袋を母にあげ、自分は二袋使いましたが、あまり効果を感じることはできませんでした。リピートするかどうか悩んでいます。

 

こうしてみてみると、効果を実感できた方だけではなく、効果を実感できなかった方もいることが分かりますね。

実は乳酸菌だけでもアシドフィルス菌やフェーカリス菌、ビフィズス菌…といろんな種類があり、さらにそこから菌も分かれているんですよね。

つまり、どの乳酸菌が自分に合っているか、いろいろと試してみる必要があります。まるでくじ引きですね。

しかし、ヒト由来のBB536株を使っている森永ビヒダスBB536は、ほとんどの方が実感できると思いますよ。

(余談ですが、効果を実感できなかった口コミ、そこまで多くなかったです)

でもなんで快便につながるの?

腸内を整え、快便へとつなげてくれる森永ビヒダスBB536。でもなんでそこまで効果があるのか、気になりますよね。

先ほども紹介しましたが、使われているBB536株はたくさんの研究が行われているんですが、その中に快便へと導く効果が実証された、研究データがあるんです。

どんな研究を行ったの?

便秘気味の女性39名にBB536株入りヨーグルトを1日100g(BB536株は20億個以上)、2週間食べてもらったところ、

  1. ビフィズス菌の割合が増加
  2. 排便回数の増加
  3. 有害物質であるアンモニア濃度が低下

といった結果になったんです。
しかもこれらの作用は、普通の乳酸菌で作ったヨーグルトよりも、高い効果が示されているだけではなく、複数の臨床試験によって立証されているんですよ。

快便のための第一歩!森永ビヒダスBB536のほかにこんなこともオススメ!

整腸作用が実験でも実証されている森永ビヒダスBB536、皆さんも試してみたいと思ったはず。

でもちょっと待って!
実は森永ビヒダスBB536+αで、より快便へ導くことができるんですよ。

ここからは、森永ビヒダスBB536のチカラを高める、3つの秘訣を紹介していきたいと思います。

適度な運動

え?運動?なんて思った方も多いと思います。実は快便の秘訣として外せないのが、『腸を鍛える』ということ。鍛えるといっても、腸自体は筋トレしても鍛えることはできません。

鍛えるのは、便を出すために必要な場所『腸腰筋』です。

そこで、簡単に腸腰筋を鍛える方法を紹介していきたいと思います。

腸を鍛える運動 蹴り上げ

  1. 椅子の背や机など、腰くらいの高さの台に両手をついて立ちましょう
  2. 片足を真後ろにけり上げてください
  3. 左右交互に10回ずつ行いましょう
オススメ理由

一見足を後ろにけり上げるだけの簡単な動きですが、腸腰筋だけではなくお尻や太ももの裏の筋肉も鍛えられるので、ヒップアップ効果もあるんですよ。

食事にもちょっと気を付けるようにしましょう

また、腸の健康を保つためには、森永ビヒダスBB536を摂取するだけではなく、日ごろからの食生活の見直しを重要です。

というのも、たとえ森永ビヒダスBB536を摂取して腸内の善玉菌(乳酸菌)を増やすことができても、毎日食べているものがお肉中心だと、便秘の原因につながる悪玉菌を増やしてしまうから。

そうならないためにも、食物繊維やオリゴ糖が含まれている野菜や果物の食べる量を、ちょっといつもより増やすようにしましょう。

充分な睡眠も欠かせません!

充分な睡眠をとることも、便秘を改善するためには必要なこと。

睡眠不足などによってストレスを感じ、その信号が腸に伝わり、腸内環境を悪化させるきっかけになることがあるんです。

腸内環境は便秘だけではなく、実はお肌のメンテナンスにもかかわっている場所。キレイになるためにも、しっかり寝るように心がけてくださいね。

まとめ

現代の悩みの一つとして、あげられることが増えた『便秘』。

お通じがすっきりしないと、イライラする原因につながり、余計便秘を悪化させるだけではなく、大きな病気の原因にもつながりやすくなってしまいます。

そうならないためにも、日ごろからの腸内環境を整える“腸活”は欠かせません。毎日の食生活や運動を心がけることも大切ですが、直接善玉菌として働く乳酸菌を摂取することが大切です。

そこで、研究で実証されたデータがあるビフィズス菌BB5236を使っている、森永ビヒダスBB536を試してみませんか?オススメですよ。


腸内環境の改善はサプリメントが効果的


食事やヨーグルトで乳酸菌を摂取するのも良いですが、改善までに時間がかかるし、まず第一に、継続することができますか?

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