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森永ビヒダスBB536でダイエット可能!?隠された秘密と成功のコツとは

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「私、絶対痩せる!」

そう決意して数か月、いろんなダイエットに挑戦しては失敗を繰り返す…

皆さんも一度は通った、ダイエットの“あるある”話。

いい加減、そんな失敗から脱却して、理想の体型を手に入れてみませんか?

実はあなたのダイエットが成功しなかったのは、食生活でも運動しなかったせいでもなく、『腸』が関係していたんです!

腸と言えば、「善玉菌」や「悪玉菌」といった腸内細菌が便秘解消などの健康状態に影響する…というのはよく聞く話。

そんな腸に隠されたダイエット成功のカギ、知りたくないですか?

今回は、アナタのこれからのダイエットの為に必要な『腸』の重要さと、その腸の働きをサポートしてくれる森永ビヒダスBB536について、皆さんにお話ししていきたいと思います。

乳酸菌を摂ればダイエットできる?その真相っていったい…

実は腸内環境とダイエットは深い関係で結ばれているんです。

当たり前の話ですが私たちが食べたものはすべて、胃や腸を経由して体に吸収されていきますよね。

つまり、どんな栄養を吸収するか、消化しやすい、または消化しにくい食べ物の種類などの分別を行っている場所、それが胃腸です。

そんな胃腸が糖質や資質を吸収しやすい状態になっていたら…あなたがどれだけ食事制限をしても無駄なお話。脂肪の増加を抑えることができません。

そこでまずは乳酸菌を摂ることがダイエットにつながるワケを紹介しちゃいます。

ダイエットの大敵!デブ菌って何?

デブ菌はその名の通り、脂肪の吸収を促進してしまう腸内細菌を指します。

でもこのデブ菌、実はほんとは悪い奴ではないんですよね~…。

実はデブ菌と呼ばれることが多い『ファーミキューテス』は、食べ物を効率よく分解し、栄養やエネルギーに変換する働きが強い腸内細菌の一群を指します。

ファーミキューテスはアクアンで吸収率をアップさせるだけで、カロリーの消費を高めることはしません。

つまり、栄養をどんどん補給して溜め込ませてしまうんですよ。

そのため、ファーミキューテス(デブ菌)が腸内に多くいると、必然的に太りやすくなってしまうんです。

デブ菌がいれば痩せ菌もいる!

しかし、私たち人間って意外とバランスよくできているもので、痩せ菌(バクテロイデス)も存在しています。

この痩せ菌は、脂肪細胞に働きかけて脂肪の吸収を抑制したり、筋肉に作用して脂肪燃焼につなげたりと、太りにくく痩せやすい体を作るために力を発揮してくれるんです。

でも、実はデブ菌も痩せ菌のどちらも、正常な腸内環境に必要となる菌。

そのため、デブ菌(4):痩せ菌(6)の関係が理想的なんですよ。

当然、痩せ菌の割合が高くなれば、自然と痩せやすい体になることができます。

ダイエットを成功させるためには、『腸内環境は真っ先に整えておくべき』で、腸内環境がどうなっているか見直すことが、ダイエット成功の近道にもなるんです!

痩せ菌を増やすためにはどうすればいい?

この答えは超簡単!
腸内環境を整えればいいんです!

ここまでちょっと小難しく説明しましたが、腸内環境が善玉菌優勢の『いい状態』を作れるようになった状態こそが『痩せ菌』が増えやすくなる状態。

つまり、善玉菌をどんどん増やしていくことで、体重なんてストンと落とすことができるんです!

手っ取り早く補給するコツは乳酸菌サプリ?

そんな善玉菌を手っ取り早く増やしたい!と思う方の多くが手を伸ばすものって言ったら、乳酸菌がたくさん入っている『ヨーグルト』ですよね。

でもね、それじゃ甘いんです!
実は、ヨーグルトでも乳酸菌を増やすことができるんですが、結構脂質や糖分は高め。ダイエットの為に脂質や糖質を押さえるためには、あまり手を伸ばしたくないもの。

そこでオススメなのが乳酸菌サプリなんです。

乳酸菌サプリは乳酸菌だけを配合しているので、脂質などの余計なものも入っていません。しかも低カロリー。

そんな乳酸菌サプリの中でも特におすすめなのが『森永ビヒダスBB536』という乳酸菌サプリです。

森永ビヒダスBB536ってどんな乳酸菌サプリメントなの?

森永ビヒダスBB536は、商品名にもあるように森永乳業から販売されている乳酸菌サプリ。

乳酸菌サプリは数多くありますが、実はこのサプリってすごかったんですよ!

ビフィズス菌BB536株を配合している

森永ビヒダスBB536に配合されている乳酸菌は、ビフィズス菌BB536株と呼ばれるビフィズス菌の1種です。

熱に胃酸や熱に強い性質を持っているので、生きたまま腸までしっかりと届けられるんです。

しかもビフィズス菌BB536は、健康な乳児から発見された、人間の腸に棲む種類のビフィズス菌。つまり、人が持つ元々の善玉菌の数を直接的に増やすことができるんです。

さらに独自製法のカプセルに包まれているから熱に超強い!

元々胃酸に強い特徴を持つビフィズス菌BB536を、森永はさらに独自のカプセル技術により、胃酸に負けないカプセルで包みこむことで、しっかりと腸に送り届けてくれます。

そのため、ヨーグルトよりも実感力が高く、あなたの腸内環境を整えるチカラになってくれるんですよ。

長い歴史・研究実績を持つ森永だからこその安心性

森永ビヒダスBB536の魅力は、配合されている乳酸菌だけではありません。

実は森永乳業は、長年にわたる安全性を含む研究成果及び製品応用の成果が認められ、アメリカの食品や医薬品を管轄する政府機関であるFDAから、世界で始めて認可されたビフィズス菌(BB536)を使用しているんです。

つまりビヒダスBB536は世界中から高い評価を受けるほど、安全性や信頼を勝ち取っています。

森永ビヒダスBB536でダイエット!成功のコツはズバリこれ!

ここまで読んでいただいた方ならぴんと来ているはずですが、ここではっきり言っちゃいます!

森永ビヒダスBB536は、アナタのダイエットを支えてくれるんです!

アナタの腸に棲みついている善玉菌、特にビフィズス菌の量を増やし、腸内環境を整えてくれるので、痩せ菌が増えやすい環境づくりに貢献してくれます。

そこでここからは、そんな痩せ菌を増やすための秘訣を皆さんに伝授しちゃいます!

ダイエット成功のためにも、しっかり覚えておきましょうね。

成功のコツその1 “健康的な食事”を心がけること

「いきなり食べ物!?」

なんて思った方、そうですよ食べ物ですよ。

食事制限と言って食べ物を制限することって、実はダイエットにあまりよくないんです。と言っても、脂質や糖質を多く含む食べ物は避けるようにします。

大事なのは栄養バランスと、タンパク質の摂り方。

タンパク質は、私たちの筋肉の栄養源となってくれる力の源の一つ。だからと言ってお肉はよくないですよ!お肉に含まれるたんぱく質は、悪玉菌を増やすきっかけを作ってしまいます。

しかし、実は森永ビヒダスBB536に配合されているビフィズス菌BB536は、お肉や卵に含まれるたんぱく質を摂取しても、悪玉菌の増加を抑えてくれる研究結果が明らかになっているんですよ。

森永ビヒダスBB536は食後に飲むようにしましょう

腸内の善玉菌を増やす、森永ビヒダスBB536を摂取するタイミングも実は重要!

空腹時は胃酸の濃度が高まってしまいます。いくらビフィズス菌BB536が胃酸に強くても、どうなるかわからないので、なるべく食後に飲むようにするといいですよ。

成功のコツその2 軽度の運動は欠かさずに!

善玉菌を増やし悪玉菌を減らすといった腸内環境を整えて、痩せ菌有利の状況を整えることも大切ですが、大事なのは『自分の代謝をあげつつ、腸の環境が整いやすくする』運動を心がけることも重要です。

今回は2つの簡単な運動を紹介するので、是非試してみてくださいね。

オススメなトレーニングはズバリスクワット!

皆さんもトレーニングとしても知っているスクワット、実は肩幅を広げて行うことで、腸の動きをサポートする筋肉『腸腰筋』を鍛えることができるんです。

毎日10回、上半身が前のめりにならないように、注意して行っておきましょう。

腰ひねり体操で腸を鍛えつつくびれづくりも!

体をひねることで、腸のぜん動運動を促し便秘の解消につながるとともに、女性のあこがれでもあるくびれを作ることができる一石二鳥のトレーニングです。

やりかたも立ったまま、対角線上の肘と膝をくっつけるようにひねる動作を、左右10回ずつ行うだけ。

ただし、食後すぐに行ってしまうと、消化を妨げ腹痛の原因につながってしまうので、食後30分以上はあけて行ってくださいね。

まとめ

「今の体型、何とかしたい!」
「一通りダイエットに挑戦したけど失敗続き!」

なんて感じているそこのアナタ。
もしかしたらそれ、あなたの腸が問題だったかもしれませんよ。

腸内環境を整えることは、ダイエットの何よりの近道。そのためにも善玉菌を直接増やしてくれる乳酸菌サプリは特にオススメです。

その中でも森永ビヒダスBB536は生きたまま乳酸菌が腸に運ばれ、腸の善玉菌の数を増やしてくれます。

是非一度、試してみてはいかがでしょうか。


腸内環境の改善はサプリメントが効果的


食事やヨーグルトで乳酸菌を摂取するのも良いですが、改善までに時間がかかるし、まず第一に、継続することができますか?

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