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久光製薬の乳酸菌EC-12で便秘を解消できるの?EC-12の特徴から徹底解説

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EC-12 便秘

主に乳酸菌は、便秘を解消させる効果があるとされて、現在ヨーグルトに限らずあらゆる商品に配合されている成分です。

しかし、乳酸菌と一言に言っても乳酸菌の中にも種類がたくさんあり、その数は30種類以上に及びます。

そして一つ一つの乳酸菌には働きがきちんとあり、効果・効能も様々です。

今回紹介する、久光製薬の乳酸菌サプリに含まれているEC-12も、数ある乳酸菌の一種です。

果たして、この乳酸菌EC-12には便秘を解消させる効果が本当にあるのか見ていきましょう。

便秘についておさらい

乳酸菌EC-12が便秘について効果的なのか紹介する前に、便秘について簡単におさらいしておきます。

実は便秘には種類があって、乳酸菌や栄養素などでどうにか出来る便秘と、どうにも出来ない便秘の2種類が存在しているんですよ。

あなたの便秘はどの種類なのか確認するためにも見ていきましょう。

便秘の種類は大きく2種類

便秘の種類は大きく分けて2種類あり、【機能性便秘】と【器質性便秘】というものがあります。

機能性便秘というのは、さらに急性便秘・慢性便秘・医療性便秘という3つに分かれており、食生活や生活習慣、または薬などの副作用などで引きおこる便秘です。

一方、器質性便秘というのは、腸の疾患などから引きおこる便秘で、具体的な例としては腸閉塞などがあげられます。

まずは、あなたの便秘が【機能性便秘】なのか【器質性便秘】なのかをはっきりさせることが大切です。

多くの方が悩んでいるのは機能性便秘

基本的に多くの方は機能性便秘で悩んでいる方が多いです。それでは機能性便秘の原因について簡単の表にまとめてみたので、下記をご覧ください。

 機能性便秘
急性便秘 慢性便秘 医療性便秘
弛緩性便秘 痙攣性便秘 直腸性便秘
原因
食物繊維不足、水分不足、肉類の過剰摂取、運動不足
原因
筋力低下
原因
ストレス、自立神経の乱れ
原因
便意の我慢
原因
薬の副作用(抗ガン剤・制吐剤・痛み止めなど)

ほとんどの方は食生活の乱れや運動不足といった生活習慣からくる急性便秘と、ストレスや便意の我慢などからくる慢性便秘のどちらかである場合が多いです。

とくに、現代はストレス社会であり、自律神経が乱れることで便秘になる人が急増しています。あなたの便秘はどの種類なのか明確にしておくことで、適切な対処法を見つけることが出来ますよ。

機能性便秘解消のカギは腸内環境!

機能性便秘を解消するためには、悪化してしまった腸内環境を整えることが最優先です。

そのためには、食生活を肉類中心から食物繊維を多く含む野菜中心へ変えたり、日常の中で適度に運動をしたりすることが大切です。

また、ストレスが溜まって便秘になっている人であれば、自律神経の乱れを整えるためにリラックスできるスポーツや音楽などの趣味を作り、自身を癒してあげることが大切でしょう。

しかし、時間がいくらあっても足りないこの時代では、これらすべての改善方法を実施することが非常に難しいです。

そんな時のために、乳酸菌をはじめとする乳酸菌サプリで簡単に腸内環境を整えることが出来る手段も選択肢に入れる必要があるでしょう。

久光製薬の乳酸菌EC-12で便秘を解消できるのか

久光製薬EC-12

それでは本題の、『久光製薬の乳酸菌EC-12で便秘を解消できるのか』について、真相に迫ってきたいと思います。

EC-12は腸内で確実に働いてくれる乳酸菌

久光製薬の乳酸菌EC-12に含まれている乳酸菌のEC-12は、確実に腸内まで届き整腸作用をもたらしてくれることは間違いありません。

でも、どうして確実に腸内で働いてくれると言えるのでしょうか?それは、EC-12は死菌として効果を発揮できる乳酸菌なので、わざわざ腸まで生菌として届ける必要がないからなんです。

通常、多くの乳酸菌は生菌として腸まで届いて初めて腸内環境を整えるために働いてくれます。しかし、乳酸菌は胃酸や胆汁、酸素や熱などに弱いという性質があるため、なかなか腸内まで運ぶことが出来ません。

一方でEC-12は死菌となった状態でこそ強い効果を発揮できる、まるでゾンビのような乳酸菌なので、確実に腸まで届けて働かせることが出来るんです。

EC-12がどのように整腸作用をもたらすのかについては、事項から確認していきましょう。

EC-12はビフィズス菌を増加させる効果がある

乳酸菌EC-12にはビフィズス菌を増やす働きがあるということが分かっています。

というのも、EC-12は腸内で死菌となっているため、腸内の善玉菌の餌として働いてくれます。生菌よりも死菌のほうが吸収効率が良くなっているので、善玉菌にとっては最高の餌になるというわけです。

実際にヒトを使った試験データによると、EC-12を継続して接種させて被験者は、摂取前と比べてビフィズス菌が2~3倍も増えたというデータが出ています。

そのため腸内環境を整えてくれるビフィズス菌が増えるので、EC-12で便秘を解消することが出来るんですよ!

増加したビフィズス菌が腸内環境を整えてくれる

「そもそもビフィズス菌が増えると便秘を解消するのはなんで?」と疑問に思った方はいませんか?

ビフィズス菌というのはご存知の通り腸内に潜む善玉菌の一種であり、腸内の中で乳酸と酢酸を排出して悪玉菌と戦ったり、蠕動運動を高めてくれるといった働きをしています。

そのため、ビフィズス菌が増えると悪玉菌の量が減り、善玉菌の量を増やすことが出来るので、最終的に腸内細菌のバランスを整えることが出来るんです。

腸内細菌のバランスが整うと、腸内環境が良好になるため便秘を解消することが出来ます。

久光製薬の乳酸菌EC-12はこんな商品!

久光製薬EC-12

久光製薬の乳酸菌EC-12で便秘を解消することが出来るというメカニズムについてわかりましか?それでは最後に、この乳酸菌EC-12ってどんな乳酸菌サプリなのか見てみましょう!

乳酸菌EC-12が1兆個とオリゴ糖が含まれている

久光製薬で出している乳酸菌EC-12の中にはEC-12が1兆個とオリゴ糖が含まれています。

ほかの乳酸菌サプリを見てみるとわかるのですが、配合している乳酸菌の量は100億程度と少ないものが多いです。しかし、EC-12という乳酸菌はサイズが小さいため、一粒にたっぷりと凝縮できるのが非常に特徴的でしょう。

また、腸まで届きやすい善玉菌の餌であるオリゴ糖が含まれていることで、ビフィズス菌を増やすことが出来る絶好の環境を作り出してくれます。

コスパが良くて続けやすい乳酸菌!

久光製薬の乳酸菌EC-12は初回1,810円という、非常に安い価格で販売しています。

内容量は120粒で一日あたりの摂取推奨量が4粒となるため、30日間1日あたり60円という価格で試すことが出来るんです。

駄菓子屋に売っているチョコレートを毎日ひとつ食べる感覚で試すことが出来ますね!

また、粒もチュアブルタイプなので飲みやすく、手間をかけることなく続けやすいという点が非常に魅力的な乳酸菌サプリです。

久光製薬乳酸菌EC-12の便秘解消に関する口コミ

最後に、実際に久光製薬の乳酸菌EC-12を試した人は、便秘解消効果についてどのように感じているのか覗いてみましょう。

良い口コミ 悪い口コミ
飲んですぐに効果が実感できものではありません。ただ、私は2週間続けてから、コロコロとした便ではなく、厚みのあるバナナのような便がするっと出るようになりました。すぐに効果を出したいというよりも、長期にわたって試して効果が実感できるサプリだと思います。(25歳・女性) 七日間だけ友人にもらい試してみましたが効果なしです。私の腸内細菌にEC-12は合わなかったのかもしれません。(26歳・女性)
毎日のお通じが楽しみになりました。今まで朝は何十分も踏ん張って、血圧が上がって具合悪くなるぐらいだったのですが、1か月飲み続けてだいぶ改善されました。飲む価値ありです!(34歳・女性) 安いと思ったのですが、毎月の固定出費となるので、なかなかの負担です。(21歳・女性)
便秘なときもあれば下痢のときもある私ですが、安定した便の形になりました!ウンチの臭みも気にならなくなり、今までトイレをした後に恥ずかしくて毎回スプレー消臭をしていたのですが、その必要もなくなりそうです(笑)(38歳・女性) 2か月試したけどこれといった効果を実感することは出来ませんでした。(42歳・男性)

口コミサイトでの評価も高めで、効果を実感しているという口コミが多くみられました。

中には二か月続けて効果が現れなかったという人もいるようですが、サプリだけに頼って生活習慣を改善しない人は効果が現れにくいでしょう。

あくまでもサプリメントは栄養を補助する食品です。生活習慣の見直しをすることも大切ですよ。

まとめ

久光製薬の乳酸菌EC-12は、効率的に摂取することを可能とした上に、腸内で確実に働いてくれる万能な乳酸菌を配合しています。

このEC-12であれば、元から私たちの腸内に潜んでいる善玉菌の量を増やしてくれるので、一から新しい善玉菌を腸内に定着させる必要がなく、確実に腸内環境を整えることが出来ます。

そのため、わざわざ私たちの体に適した腸内細菌を選ぶ必要がないというのも、この久光製薬の乳酸菌EC-12の特徴でしょう。

ぜひ、つらい便秘を解消するためにも、乳酸菌EC-12を試してみてはいかがでしょうか。


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