乳酸菌EC-12は乾癬に効くの？

乾癬は、慢性皮膚疾患です。皮膚から少し盛り上がって赤い発疹が出て、更にその上に白くフケのようなものが付着し、ホロホロと剥がれ落ちるという症状が出ます。

かゆくてもかけない、見た目も気になる辛い乾癬は、乳酸菌EC-12の摂取が改善のカギになるかもしれません。

EC-12の作用メカニズムと、EC-12を効果的に摂取する方法をまとめています。

乳酸菌EC-12が乾癬に効く理由

これだけ医療が発達して研究が進んでいる中でも、乾癬の原因は解明されていません。

しかし、免疫異常が起きやすい体質の人に、ケガや感染症、気候、薬剤、ストレス、不規則な生活などの刺激が加わって発症するのではないかと考えられています。暴走した免疫細胞が正常な皮膚を攻撃することで、辛い湿疹が続くのです。

ですから乾癬の改善には、刺激から体を守ると共に、免疫を正していくことが大切です。

免疫を正常にする方法とは

人間の場合、免疫を作る免疫細胞は、70％腸に存在しています。食生活が偏ると腸内環境が悪くなってニキビが出てきたり、便秘がちだとお肌がくすんだりするように、皮膚と腸は深く関係しています。

腸内環境を正常にし、お肌の調子を良くして免疫を正常に働かせるカギが乳酸菌です。乳酸菌を摂取することで、腸の善玉菌が増え、悪玉菌が減ります。

そうすると悪玉菌が産出していた有害物質が免疫細胞を傷つけることがなくなり、免疫細胞は、判断能力を持った免疫を作り出すことができるのです。

実際に乳酸菌を使って腸を整えたことでかゆみが引き、湿疹と赤みが引いたという体験談も、乾癬克服ブログなどに掲載されています。

どうして乾癬にはEC-12が良いの？

乳酸菌は何百種類もあり、どの乳酸菌にも整腸作用があって、免疫改善効果は期待できるのですが、その中でも乳酸菌EC-12は別格です。

正式名称：エンテロコッカス属フェカリス菌EC-12株は、人間の腸から採取して培養したヒト由来の乳酸菌です。加熱殺菌し、死菌の状態で流通しています。

死菌状態のEC-12は、胃酸などの消化液の影響を受けず、優れた性質を保ったままに腸で動き始めます。

EC-12は乳酸球菌と言って丸い形をしています。普通の乳酸菌の5分の1のサイズで、腸のパイエル板に入り込みやすく、免疫を刺激、活性化するのが得意な乳酸菌なのです。

EC-12は、善玉菌の栄養源としても貢献するので、整腸作用の高い乳酸菌です。善玉菌を増やして腸を整え、免疫調整効果のあるEC-12は、乾癬の症状改善に最も相応しいと言えます。

乳酸菌EC-12の摂取方法は？

乳酸菌を摂取する際は、乳酸菌サプリを使うのがベストです。

ヨーグルトはダメ？

乳酸菌と言えばヨーグルトを思い浮かべる方が多いと思いますが、日本人は乳製品の消化吸収が苦手ですので、腸に負担をかけることになります。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は数も少なく、十分な量を摂取しようと思えば、食べる量も増やさなければなりません。そうすると脂肪の摂取も増え、動物性の脂肪は肌荒れのもとですから、乾癬には向きません。

そもそも、乳酸菌EC-12含有のヨーグルトは存在しませんが、今後乳酸菌を摂り入れる際は意識してみてくださいね。

EC-12の選び方

EC-12が配合されたサプリメントは、

• 十分な量のEC-12を摂取できるのか
• 続けられる価格と形状なのか

という2つを確認してから、購入してください。

EC-12は、数多く摂取してこそ免疫力アップと整腸作用が期待できます。しっかり、含有量が開示されているものにしましょう。

そして、乳酸菌を飲みながらの乾癬治療は、ゆっくりと時間をかけて経過を見守らなくてはいけません。どの口コミ・ブログを見ても、3ヶ月くらいかけ、徐々に改善してきたことが記されています。

ですから、まずは続けていける価格と、飲むのに苦労のない形かをチェックしてくださいね。

おすすめEC-12サプリ

ここで、乾癬用サプリとして条件を満たしているもの2つをご紹介します。

久光製薬　乳酸菌EC-12	プレミアムスリムビオ

久光製薬　乳酸菌EC-12​

初回限定40％オフ	1,954円
送料	無料
通常価格	3,240円
内容量	1袋120粒入り
1日の目安量	4粒で乳酸菌1兆個
1日あたりの価格	108円（初回は65円）
カロリー	5.12kcal
原材料名	還元麦芽糖水飴、難消化デキストリン、ラクチュロース（ミルクオリゴ糖）、乳酸菌（乳酸菌ＥＣ-１２（殺菌）、デキストリン）、ミルクエキス末、セルロース、ソルビトール、香料、ステアリン酸カルシウム、酸味料、甘味料（ステビア）、(原材料の一部に、乳、かにを含みます。)
成分	2g(4粒)あたり：熱量5.12kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.07g、糖質1.38g、食物繊維0.38g、ナトリウム0.04〜3.61mg、＜乳酸菌EC-12（殺菌）　1兆個＞

久光製薬の乳酸菌EC-12には、EC-12が1兆個（ヨーグルト100個分）配合されていて、量の問題はしっかりとクリアできています。

形状もヨーグルト味のチュアブル型なので、お菓子感覚でつまめる珍しいサプリです。

価格は1日108円。初回限定40％オフ価格で購入できるのは、公式販売サイトだけです。

プレミアムスリムビオ

初回限定75％オフ	2,138円
送料	無料
通常価格	8,618円
内容量	90錠
1日の目安量	3錠で乳酸菌1兆個
1日あたりの価格	287円
原材料名	スマート乳酸菌、茶カテキン、ビフィズス菌B-3、ビフィズス菌BR-108、有胞子性乳酸菌、納豆菌、オリゴ糖、ラクトフェリン、レジスタントスターチ、難消化性デキストリン、アガベイヌリン、グルコマンナン

久光製薬と同じく、EC-12を1兆個摂取できるサプリメントです。善玉菌やオリゴ糖、食物繊維などの他の整腸成分が盛りだくさんであることから、価格は跳ね上がり1日287円となりました。

ビフィズス菌B-3やスマート乳酸菌は、ダイエット効果の高い乳酸菌です。免疫の正常化というよりも、腸内環境を整えて、痩せ菌（ビフィズス菌、バクテロイデス菌）を増やしたい人向けのサプリと言えます。

初回はお手頃なので、腸との相性を確かめて、継続を考えてみてはいかがでしょうか。

まとめ

乾癬と、EC-12の働きをお伝えしました。整腸作用だけでしたら2週間～1ヶ月で効果は表れますが、免疫調整には時間がかかります。

免疫が正常化されることを信じ、めげずに続けましょう。

今回ご紹介したどちらのサプリも、初回価格がありますので、これを利用してスベスベお肌を目指しましょう。

公式販売サイトで適用されますので、見てみてくださいね。