最近「腸内環境」がなにかと話題となっておりますが、腸内に住んでいる細菌の集団「腸内フローラ」について詳しく解説していきます。意外としらなかった身体への影響とは

腸内フローラを改善!意外と知らなかった腸の影響

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腸内フローラを改善してくれる野菜一覧と効果、効能

2016/08/10   -食べ物・食生活

「腸内フローラを良くしてくれる食材」というと、やはり乳酸菌をたくさん含んだヨーグルトやキムチなどの発酵食品をイメージする方が多いのではないでしょうか。ですが、実は普段食べている野菜も腸内フローラの改善 ...

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食物繊維は腸内フローラを良くするのか。成分から考察してみた

2016/08/10   -食べ物・食生活

腸内フローラという言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 腸内フローラは日本語では腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)と言って、小腸から大腸にかけてたくさんの細菌が腸の壁面に棲んでいる、お ...

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大豆、小豆などの豆類は腸内フローラ改善にグッド。その理由とおすすめレシピ

2016/08/10   -食べ物・食生活

私たちの健康と深いかかわりがあるとして注目されている腸内フローラですが、栄養不足により腸内フローラのバランスが崩れてしまうケースは少なくありません。 それを改善する為に効果的な食材が大豆や小豆などの豆 ...

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免疫向上、インフル対策にアレルケアは効果あり?巷の声と成分から考察

2016/08/09   -サプリメント

カルピス社が出しているアレルギーに特化したサプリメントの「アレルケア」は、年々売り上げを伸ばしており、総売り上げは500万個以上を誇ります。 このアレルケアがインフルエンザに高い効果を発揮すると言われ ...

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ザ・ガードコーワ整腸錠を摂取し腸内フローラを良くするって正しい?

2016/08/09   -整腸剤

興和株式会社から発売されている、ザ・ガードコーワ整腸錠。サプリメントなどといった健康食品とは異なる、第3類医薬品。いわゆる市販薬の一つです。 市販薬であるザ・ガードコーワ整腸錠を摂取して、腸内フローラ ...

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明治R-1ヨーグルトの成分考察。腸内フローラ改善におすすめできる?

赤いラベルでおなじみの「明治プロビオヨーグルトR-1」。 CMや店先で誰もが一度は見かけたことがあるのではないでしょうか。 一時は品薄状態になるなどとても人気のある商品ですが、このヨーグルトの特徴をご ...

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キムチは腸内フローラを本当によくするの?キムチを食べると便秘になるけれど…

2016/08/09   -食べ物・食生活

良く「便秘に効果的である」と言われているキムチ。その反面、「キムチを食べたせいか、便秘になってしまった……」という声も時折耳にします。 キムチは便秘に効果があるのかないのか、一体どちらなのでしょうか? ...

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腸からアレルギー対策。腸内フローラ改善で体質改善

2016/08/08   -悩み別改善方法

花粉症や食物アレルギー、アトピー性皮膚炎、喘息など、アレルギー疾患に悩む人は多く、しかも患者数は急速な増加傾向にあります。日本では約2人に1人が何らかのアレルギーをもっているといわれます。 アレルギー ...

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腸からダイエット入門。痩せにくいあなたのための腸内フローラ改善方法

2016/08/08   -悩み別改善方法

りんごダイエットに糖質制限ダイエット、水ダイエットなど、世の中にはたくさんのダイエット方法が存在します。これまでいろいろ試してきた方もいらっしゃるのではないでしょうか? そして結果を出せなかった方も多 ...

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若返る!美容効果をもたらす腸内フローラ改善方法

2016/08/08   -悩み別改善方法

お肌の曲がり角は25歳と言われますね。でもその頃はまだお肌を見ても実感がわきませんが、30代40代となると、さすがに25歳のころの肌と違いがはっきりと現れ始めます。 美容は何歳になっても女性のつ用意関 ...

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